خیلی از بیماری هایی که افراد به آن ها دچار می شوند تنها با رژیم غذایی مناسب و از بین بردن عادات غذایی غلط می توانند بهبود یابند. خواص میوه ها و سبزیجات از کسی پوشیده نیست و چه بهتر که این میوه ها و سبزیجات مخلوط شوند تا یک ترکیب خوشمزه را در رژیم غذایی خود داشته باشید. در این مقاله ما راه های درمان بیماری ها با آبمیوه های مفید و مختلف را معرفی کرده ایم. این آب میوه های سالم و خوشمزه را برای رژیم و لذت روزانه امتحان کنید. فقط کافی است میوه ها و سبزیجات را در مخلوط کن ریخته و پس از مخلوط شدن آن را نوش جان کنید.
درمان و پیشگیری بیماری های گوارشی با آبمیوه
امروزه به علت غذاهای آماده یا به اصطلاح فست فود و عادات غذایی نا مناسب افراد زیادی دچار مشکلات و بیماری های گوارشی می شوند. درمان بیماری های گواشی به تغذیه بسیار وابسته است و با تغذیه مناسب و تقویت کننده ها در رژیم غذایی می توان به این بیماری ها غلبه کرد. در این جا دستور چند آبمیوه مغذی و مفید برای سیستم گوارشی را برای شما آورده ایم.
مفید برای معده و روده ها
۲ عدد پرتغال پوست کنده
۲ عدد سیب قرمز پوست کنده
۱ تکه ۴ سانتیمتری آناناس تازه
ساقه کرفس بدون برگ
یک چهارم زنجبیل
مفید برای روده تحریک پذیر یا ملتهب
۱ عدد پرتغال پوست کنده
یک دوم هویج
۲ عدد سیب سبز پوست کنده
۳ ساقه کرفس
۱ مشت پر از نعنا ،جعفری ریحان و برگ گشنیز تازه
تسکین دهنده معده و مفید برای پیشگیری از زخم معده
۱ عدد لیموی شیرازی پوست کنده
۱ عدد برگ بزرگ کلم خرد شده
۱ عدد سیب پوست کنده
۱ عدد پاپایای بدون هسته
۱ عدد گلابی
۱ مشت پر از نعنا برگ گشنیز جعفری و ریحان تازه
کاهش گاز و نفخ معده
۱ عدد برگ کلم
۱ سانتیمتر زنجبیل تازه
۱ تکه ۶ سانتیمتری آناناس تازه
یک دوم فنجان برگهای خرد شده نعنا
۱ عدد سیب سبز پوست کنده
رفع یبوست
۲ عدد برگ اسفناج، کاسنی زرد یا کلم
۱ عدد سیب سبز با پوست
چند عدد برگه ی آلو
چند عدد انجیر اگر ممکن بود تازه در غیر این صورت (خشک)
چند تکه ریواس تازه ( فقط ساقه های قرمز)
چند عدد آلبالو یا گیلاس تازه بدون هسته (اختیاری)
میوه های خشک را یک شب در آب خیس کنید. بدین ترتیب به اندازه ی کافی نرم میشوند که بتوان آن ها را در آب میوه گیری ریخت.
درمان ترش کردن و ریفلاکس معده
۱ عدد سیب قرمز بزرگ با پوست یا ۱ عدد گلابی بزرگ با پوست
۲ ساقه کرفس
۱ فنجان جوانه ی یونجه ی تازه
۱ عدد هویج متوسط
۱ یا ۲ عدد برگ کلم
مشت گیلاس سیاه بدون هسته
عفونت های شکمی
یک چهارم آناناس پوست کنده
یک دوم فنجان گل کلم به همراه ساقه و برگ خرد شده
یک دوم فنجان شاهی آبی
۲ عدد برگ کلم
۱ عدد تربچه به همراه برگ هایش
یک دوم تا ۱ حبه سیر (اختیاری)
۱ عدد انار ( در فصلش)
پیشگیری و درمان سرطان با آبمیوه
بیماری سرطان یکی از ان دسته بیماری های خطرناک است که به راحتی با سبک زندگی سالم می توان از بروز آن پیشگیری کرد. در این جا دو آبمیوه مفید برای پیشگیری از بروز سرطان آورده ایم.
برای پیشگیری و درمان سرطان
۲ عدد پرتغال به همراه کمی از پوستشان
۱ عدد لیموترش به همراه کمی از پوستش
۱ عدد هویج
یک دوم چغندر قرمز
۱ حبه سیر یا ۱ تکه یک سانتیمتری پیاز قرمز
۳عدد گل کلم ایتالیایی
۱ مشت پر از جعفری، ریحان و نعنای تازه و خرد شده
پیشگیری و درمان سرطان
۲ عدد پرتغال پوست کنده
یک دوم پاپایا
یک دوم لبو و برگ هایش
۱ تکه نیم سانتیمتری زنجبیل
۱ عدد تربچه ی قرمز
۲ عدد هویج
۱ فنجان کلم برگ خرد شده
درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
بیماری های قلبی و عروقی یک گروه از اختلالات قلبی هستند که می توانند بر عملکرد قلب و عروق تاثیر بگذارند. اما با رژیم غذایی مناسب می توان از بروز بسیاری از این بیماری ها جلوگیری کرد. در این جا آبمیوه های مناسب برای درمان کلسترول، فشار خون، قند خون و دیگر بیماری های قلبی را یم توانید مطالعه کنید.
پیشگیری از بیماری قلبی
۲ عدد پرتغال یا نارنگی پوسته کنده
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۲ ساقه کرفس بدون برگ
۲ عدد گوجه فرنگی
۱ عدد تربچه ی قرمز
مفید برای پایین آوردن کلسترول
۱ عدد پرتغال یا نارنگی به همراه کمی از پوستش
۱ عدد گریپ فروت پوست کنده
۱ عدد گوجه فرنگی
۱ حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز
۲ عدد برگ کاسنی زرد با ۲ عدد برگ کلم
۱ عدد تربچه ی قرمز و برگ هایش
پیشگیری یا کاهش فشارخون بالا
۲ عدد پرتغال پوست کنده
۱ تکه ۴ سانتیمتری هندوانه
۲ ساقه کرفس بدون برگ
پیشگیری از دیابت و کاهش قندخون
یک دوم گریپ فروت پوست کنده که غشای سفید رنگ زیر پوستش باقی مانده است
یک چهارم هندوانه ی تلخ (اگر در دسترس بود) یا ۶ عدد لوبیا سبز خرد شده
یک دوم هویج
۲ ساقه کرفس به همراه برگ هایش
۲ عدد برگ کاستی زرد یا ۲ عدد برگ کلم
۱ عدد پیازچه یا یک دوم حبه سیر
یک چهارم فنجان رازیانه ی خرد شده
پیشگیری یا کاهش فشارخون بالا
ساقه کرفس
یک دوم خیار پوست کنده
یک دوم فنجان رازیانه ی خرد شده
۱ عدد پیازچه یا ۱ حبه سیر
۱ عدد سیب
۱ مشت پر از نعنا برگ گشنیز جعفری و ریحان تازه و خرد شده
۱ عدد پرتغال یا یک دوم گریپ فروت
درمان بیماری های کبد و صفرا با آبمیوه
بیماری های کبدی از مهم ترین مسائل سلامتی هستند که به دلایل مختلفی ایجاد می شوند. ما در اینجا چند آبمیوه برای پاکسازی کبد و درمان برخی از بیماری های کبدی و صفراوی معرفی کرده ایم. درمان این بیماری ها با آبمیوه می تواند یک راه درمان مفید باشد.
برای تصفیه و درمان کبد
۱ عدد لیموترش به همراه کمی از پوستش
۲ عدد سیب قرمز
یک دوم هویج
۲ عدد برگ رازیانه یا ۲ برگ کلم
یک دوم فنجان گل کلم ایتالیایی
۱ حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز
۱ فنجان ،جعفری ،نعنا، برگ ،گشنیز ،ریحان، و تره ی تازه و خرد شده
چربی زدایی کبد
۱ عدد لیموترش یا گریپ فروت پوست کنده
۲ عدد هویج
۱ حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز
نیم سانتیمتر رازیانه
یک چهارم لبو
۲ عدد برگ کاسنی زرد یا ۲ عدد برگ کلم
۱ عدد سیب (که شاید به خاطر طعمش اضافه کنیم)
مفید برای کیسه صفرا
۱ عدد لیموترش به همراه کمی از پوستش
۲ عدد برگ کاستی زرد یا ۲ عدد برگ کلم تازه
یک چهارم لبو
۱ عدد سیب متوسط
۲ عدد کلم بروکسل
۱ عدد گوجه فرنگی درشت
برای التهاب کبد ( هپاتیت)
۱ عدد پرتغال پوست کنده
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۲ عدد هویج
عدد سیب با پوست
۱ تا ۲ حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز
یک دوم فنجان شاهی آبی
۱ مشت پر از آویشن لیمویی ،رنگ ،نعنا و مرزنجوش تازه و خرد شده
درمان بیماری های پوست و مو با آبمیوه
پوست و مو به عنوان دو عضو بسیار مهم برای انسان، ممکن است با بیماری های مختلفی روبرو شوند. پوست و مو بسیار حساس هستند و عوامل مختلفی نظیر رژیم غذایی بر آن اثر می گذارد. میوه ها و سبزیجات برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. آبمیوه های ترکیب میوه و سبزیجات را برای درمان ریزش مو، لک پوستی، آکنه و کهیر، می توانید آماده و نوش جان کنید.
جلوگیری از ریزش مو
۱ فنجان جوانه ی یونجه
۲ عدد برگ کلم یا ۲ عدد کلم بروکسل
۱ عدد هویج متوسط
۱ عدد سیب قرمز
۱ تکه ی ۲ سانتیمتری پیاز قرمز
۱ عدد لبوی متوسط به همراه برگ هایش
پیشگیری و کاهش آکنه
۱ عدد پرتغال پوست کنده که غشای سفیدرنگ زیر پوستش باقی مانده است
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۲ عدد هویج
یک دوم لبو و برگهایش
۲ ساقه کرفس بدون برگ
۱ مشت پر از ،ریحان نعنا و آویشن لیمویی رنگ تازه و خرد شده
پاکسازی پوست و کاهش کهیر
۲ عدد پرتغال پوست کنده که غشای سفید رنگ زیر پوستشان باقی مانده است
۱ فنجان توت فرنگی
۱ مشت پر از نعنا برگ ،گشنیز ،جعفری و ریحان تازه و خرد شده
۱ قاشق چای خوری عسل و یخ خرد شده اگر میل دارید)
پیشگیری از بروز لک بر روی پوست
۱ عدد پرتغال یا نارنگی به همراه کمی از پوستش
یک دوم لیموترش پوست کنده
۱ عدد پرتغال خونی یا گریپ فروت پوست کنده
۲ عدد هویج
۱ عدد گوجه فرنگی
یک چهارم لبو و برگ هایش
۲ عدد برگ اسفناج
یک دوم حبه ی سیر (اختیاری)
سم زدایی بدن با آبمیوه
گاهی اوقات بدن ما دچار سموم و انگل و عوامل مزاحم دیگر می شود. آبمیوه های مناسب تصفیه کبد و دفع انگل را برای شما آورده ایم.
تصفیه کننده ی قوی کبد
۱ عدد گریپ فروت پوست کنده که غشای سفید رنگ زیر پوستش باقی مانده است
یک دوم فنجان لوبیا سبز
۳عدد گل کلم ایتالیایی
۲ عدد کلم بروکسل
۱ عدد هویج
نیمی از ظرف آب میوه را با آب پرکنید تا رقیق شود.
آنتی بیوتیک و ضد عفونی کننده و دفع انگل ها
۱ عدد هویج
یک دوم لبو به همراه تعدادی از برگ هایش
۲ عدد برگ اسفناج
عدد سیب با پوست
۱ سانتیمتر زنجبیل تازه
۱ سانتیمتر ریشه ی خردل
کاهش وزن با آبمیوه
وزن مناسب و ایده آل یک موضوع مهم برای بسیاری از افراد است. کاهش وزن با رژیم می تواند سخت و زمان بر باشد اما غیر ممکن نیست. آبمیوه های که به کاهش وزن کمک می کنند را برای شما آورده ایم.
مفید برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز
۱ عدد پرتغال پوست کنده
۱ عدد گریپ فروت پوست کنده
۱ عدد هویج
۲ ساقه کرفس بدون برگ
۱ تکه نیم سانتیمتری زنجبیل
۲ عدد تربچه کمی فلفل قرمز
نیمی از ظرف آب میوه را با چای سبز غلیظ پر کنید تا آب میوه رقیق شود.
مفید برای کاهش رسوبات چربی زیر جلدی
۱ عدد پرتغال به همراه کمی از پوستش
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۱عدد سیب با پوست
۱ عدد آلوچه با پوست
۱ مشت پر از نعنا برگ ،گشنیز ،جعفری و ریحان تازه
۲ ساقه کرفس بدون برگ
کمک به چربی سوزی
۱ عدد پرتغال به همراه کمی از پوستش
۱ عدد گریپ فروت پوست کنده که غشای سفید رنگ زیر پوستش باقی مانده است
۲ مشت پر از نعنا برگ گشنیز جعفری و ریحان تازه و خرد شده
۱ عدد تربچه
۱ عدد سیب پوست کنده
یک چهارم زنجبیل
۱ عدد پیازچه
کاهش وزن و افزایش انرژی
یک دوم گریپ فروت پوست کنده
۱ عدد سیب قرمز
۱ عدد گوجه فرنگی
۱ عدد شلیل بدون هسته
۱ تکه ۴ سانتیمتری پیاز قرمز
درمان بیماری های مجاری ادرار و کلیه با آبمیوه
بیماری های مرتبط با کلیه و مجاری ادراری، می تواند در افرادی از هر سن و جنسیت، از جمله خانم ها، آقایان و حتی کودکان ایجاد شود. اما با رژیم غذایی مناسب از بروز بسیاری از این بیماری ها می توان جلوگیری کرد.
کاهش دهنده سنگ کلیه
۱ تکه ۱۰ سانتیمتری هندوانه
۱ عدد خیار کوچک پوست کنده
۱ عدد هلوی بدون هسته
۱ فنجان جعفری خرد شده
۴ عدد لوبیا سبز خرد شده
۱ عدد پیازچه
کاهش التهاب مثانه و عفونت ها
یک دوم فنجان قره قاط تازه ( اگر در دسترس بود)
۲ ساقه کرفس بدون برگ
۱ عدد سیب سبز متوسط با پوست
یک دوم حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز
۱ عدد خیار کوچک بدون پوست
۱ عدد هویچ متوسط
آبمیوه برای بیماری های ریوی
امروزه به دلیل آلودگی هوا در شهر های بزرگ مردم بیشتر دچار تنگی نفس و بیماری های ریوی می شوند. در اینجا دو آبمیوه برای کاهش علائم آسم و تنگی نفس را معرفی کرده ایم
کاهش علایم آسم
۱ عدد هویج
۱ عدد پرتغال یا یک دوم گریپ فروت که کمی از غشای سفید رنگ زیر پوستش باقی مانده
۱ عدد سیب سبز با پوست
۱ عدد گلابی پوست کنده
یک دوم سانتیمتر زنجبیل تازه
۱ حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز
۲ عدد برگ کلم
۱ تکه ی ۸ سانتیمتری آناناس تازه
مفید برای تنگی نفس و ناتوانی ریه
۱ عدد پرتغال پوست کنده
عدد لیموترش پوست کنده
۲ عدد زردآلوی بدون هسته
۲ عدد هویج
۲ ساقه کرفس بدون برگ
۲ عدد برگ اسفناج
یک دوم سانتیمتر زنجبیل
یک مشت پر از آویشن لیمویی ،رنگ ،ریحان، برگ گشنیزه و نعنای تازه و خرد شده
کاهش درد قاعدگی با آبمیوه
اکثر زنان تقریبا هر ماه با قاعدگی و مشکلات آن دست و پنجه نرم می کنند. استفاده از تب سنتی و رژیم غذایی مناسب در کاهش درد های قاعدگی می تواند تاثیر گذار باشد.
برای اطلاعات بیشتر: درمانهای طبیعی و خانگی کاهش درد قاعدگی
کاهش درد قاعدگی زنان و کاهش خونریزی شدید
عدد پرتغال پوست کنده که غشای سفید رنگ زیر پوستشان باقی مانده است
۳عدد برگ اسفناج خرد شده
یک چهارم لبو و برگ هایش
۲ عدد برگ کاهو
یک دوم فنجان جعفری خرد شده
۱ عدد سیب
کاهش درد قاعدگی زنان
۱ عدد پرتغال پوست کنده که کمی از پوست و غشای سفید رنگ زیر پوستش باقی مانده است
یک دوم فنجان تمشک
۲ عدد برگ اسفناج
۲ عدد هویج
یک چهارم لبو
۱ تکه ی نیم سانتیمتری زنجبیل
۱ قاشق غذاخوری روغن بذر کتان
آبمیوه برای مشکلات داخلی و عمومی
آبمیوه برای درمان یا پیشگیری دیگر بیماری هایی که ممکن است دچار آنها شویم مثل سرماخوردگی، آلرژی های مختلف، کم خونی، سردرد، اظطراب (راه های درمان اضطراب)، پوکی استخوان، خستگی مزمن و…
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۱ عدد گریپ فروت پوست کنده
۱ حبه سیر یا ۱ تکه دو سانتیمتری پیاز قرمز
۱ تکه ی یک سانتیمتری زنجبیل
۲ عدد سیب قرمز با پوست
۱ مشت پر از برگ گشنیز، آویشن، مرزنجوش و جعفری تازه و خرد شده
۱ فنجان آب داغ و یک قاشق غذاخوری عسل ( در انتها اضافه شود)
پاشیدن کمی فلفل قرمز روی دیگر مواد (اختیاری)
درمان کم خونی
۲ عدد پرتغال پوست کنده
۲ عدد برگ اسفناج
یک دوم لبو و برگ هایش
۲ عدد زردآلوی بدون هسته
مبارزه با افسردگی
۲ عدد پرتغال به همراه کمی از پوستشان
۱ عدد هویج
یک چهارم لبو و برگ هایش
۱ تکه ۵ سانتیمتری هندوانه
یک دوم فنجان نعنای تازه و خرد شده
پاشیدن کمی فلفل قرمز یا سس تند بر روی مواد (اختیاری)
آبمیوهای همه کاره مفید برای افزایش انرژی
۲ عدد پرتغال پوست کنده
یک چهارم طالبی
یک دوم فنجان جوانه ،لوبیا، یونجه یا نخودفرنگی
۱ عدد برگ کاسنی زرد یا ۱ عدد گل کلم ایتالیایی
۱ عدد برگ اسفناج
۱ عدد هویج
۱ تکه ی ۴ سانتیمتری آناناس تازه
۱ سانتیمتر زنجبیل
مفید برای مبارزه با آلرژی ها
۱ عدد تربچه ی قرمز
۱ حبه سیر یا یک دوم پیاز قرمز
۱ عدد هویج
۱ عدد گلابی
۲ عدد برگ کلم
۱ عدد پرتغال پوست کنده
تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۱ عدد سیب
۱ عدد هویج
۲ مشت پر از نعنا برگ گشنیز جعفری و ریحان تازه
رفع اضطراب
۲ عدد پرتغال پوست کنده
۱ عدد هویج
۶ عدد توت فرنگی
۲ ساقه ی کرفس بدون برگ
عدد برگ کاهو
پیشگیری از پوکی استخوان
۲ عدد پرتغال پوست کنده
۶ عدد برگ اسفناج
۴ عدد لوبیا سبز خرد شده
یک دوم فنجان یونجه یا جوانه ی لوبیا
۱ عدد سیب
برای مشکلات سینوسی
۱ عدد پرتغال پوست کنده
۱ عدد لیموترش پوست کنده
عدد تربچه ی قرمز کوچک
۱ سانتیمتر زنجبیل
۱ حبه سیر یا یک چهارم پیاز قرمز یا ۱ تکه یک سانتیمتری ریشه ی خردل
۱ تکه ۴ سانتیمتری آناناس تازه
۱ عدد هویج
این آب میوه تند است؛ اگر لازم بود آن را با آب یا آب سیب یا چای گیاهی سرد رقیق کنید.
برای اطلاعات بیشتر: پوکی استخوان چگونه درمان می شود
پیشگیری یا رفع سردرد
۱ عدد لیموترش پوست کنده
۴ عدد برگ کاهو
۲ عدد برگ اسفناج
۱ خوشه انگور ارغوانی
عدد هویج
۱ تکه ی نیم سانتیمتری زنجبیل
یک دوم قاشق چای خوری پودر شنبلیله
افزایش انرژی برای سندرم خستگی مزمن
۱ عدد هویج
یک دوم لبوی متوسط به همراه برگ هایش
۱ فنجان جعفری تازه ی خرد شده
۲ عدد برگ اسفناج یا ۲ عدد برگ کلم
۱ عدد سیب متوسط با پوست و بدون هسته
یک دوم هلو یا شلیل بدون هسته
پیشگیری یا رفع بی خوابی
۲ تا ۳ عدد از برگ های تیره ی کاهو
۱ عدد گلابی یا سیب پوست کنده
۱ عدد هویج
۱ عدد گریپ فروت
آب میوه ی ضد پیری
یک دوم لیوان زغال اخته
۱ لیوان تمشک
برای مشکلات تیروئیدی
۱ عدد پرتغال پوست کننده
۱ عدد تربچه ی قرمز
۲ عدد هویج
یک چهارم لبو و برگ هایش
۲ عدد برگ کاهو
یک دوم سانتیمتر زنجبیل
۱ قاشق چای خوری پودر جلبک دریایی (اختیاری)
پیشگیری از احساس گر گرفتگی
۲ عدد پرتغال پوست کنده که غشای سفید رنگ زیر پوستشان باقی مانده است
یک دوم فنجان یونجه یا جوانه ی لوبیا
۲ عدد برگ کاهو
۱ تکه ۴ سانتیمتری هندوانه
۱ عدد خیار کوچک
یک چهارم لبو
ا مشت پر از مریم گلی نعنا و جعفری تازه خرد شده