بارداری، رابطه جنسی
منو
بارداری، رابطه جنسی
بارداری، رابطه جنسی
بارداری، رابطه جنسی
بیماری زنان، رابطه جنسی
دارو، رابطه جنسی
رابطه جنسی یک تعامل بین دو نفر است که به آن ها امکان رسیدن به لذت جنسی را می دهد. این تعامل شامل تماس بدنی و کلامی است و در نهایت منجر به تجربه ای لذت بخش می شود. وقتی درباره سکس و رابطه جنسی صحبت می شود، این فقط به معنای رسیدن به ارگاسم (رسیدن به اوج لذت جنسی) نیست. در واقع، آمادگی ذهنی و روانی نیز نقش مهمی در این تجربه ایفا می کند و همچنین بدن با تمام نقاط و عملکردهای مختلفش در این فرآیند دخیل است.
در این نوع ارتباط، نزدیکی اندام های جنسی و تجربه لذت جسمانی تنها بخشی از معادله هستند. در واقع، تجربه لذتی که از رابطه جنسی به دست می آید، همزمان با لذت بردن جسمانی، خوشحالی روحی و روانی نیز حاصل می شود.
برای داشتن یک تجربه رضایت بخش در رابطه جنسی، افراد باید به توافقی دست یابند و با رضایت و توجه به نیازهای هم دیگر به تجربه ارتباطی جسمی بپردازند. این تجربه باید همچنین با احترام به رویای هر دو طرف انجام شود. اگر یکی از افراد تصمیم به پایان دادن به رابطه داشته باشد، همه چیز باید متوقف شده و به رضایت طرف مقابل احترام گذاشته شود.
روش های گوناگونی برای برقراری رابطه جنسی وجود دارد و انسان ها از طرق مختلفی به لذت جنسی میرسند. دخول به ورود آلت تناسلی مردانه به دهان، مقعد یا واژن طرف مقابل گفته می شود که از رایج ترین شکل رابطه جنسی است.
برای یادگیری بهتر و دستیابی به تجربه سکس و رابطه جنسی بهتر، باید با دستگاه تناسلی زنان و مردان بیشتر آشنا شوید. بهترین راه برای اینکه در این زمینه آگاهی داشته باشید، شناخت دقیق از اندام های جنسی خود و همچنین اندام های جنسی طرف مقابل است.
دستگاه تناسلی زنانه شامل اندام های مختلفی است که هر کدام وظایف و کارکردهای خود را دارند. این اندام ها شامل فرج، لابیای ماژور و مینور، کلیتوریس، دهانه مجراری ادرار، دهانه واژن و خود واژن، غدد بارتولین، رکتوم (پرینه)، و مقعد هستند. هر یک از این اندام ها نقش مهمی در فرزندآوری، لقاح تخمک و اسپرم، و لذت جنسی ایفا می کنند.
به دستیابی به تجربه سکس و رابطه جنسی بی دغدغه و راحتتر می توانید با یادگیری در مورد این اندام ها و کارکردهایشان بهبود یابید. اطلاعات دقیق و کامل در این زمینه می تواند به شما کمک کند تا تجربه جنسی بهتری داشته باشید.
فرج به بخش خارجی از اندام تناسلی زنانه اطلاق می شود. این بخش اندام های دیگر را در خود جای می دهد. برای تجربه لذت جنسی، به این اندام نیاز دارید. ابتدا قبل از هر چیز، در فرآیند آموزش درباره روش های رابطه جنسی و سکس، مفهوم این اندام را می بایست به عنوان اساسی ترین جزء از بدن زنان بشناسید.
لابیای ماژور به لبه های خارجی فرج اطلاق می شود. این دو لبه در طرفین فرج قرار دارند و در حین رابطه جنسی، معمولاً بزرگ تر می شوند.
لابیای مینور در بخش داخلی تر از فرج و پس از لابیای ماژور قرار دارد. این لبه های پوستی که در واقع به عنوان لابیای مینور شناخته می شوند، دهانه واژن و دهانه رحم را پوشش می دهند.
کلیتوریس یک بخش مهم در بالای فرج و در مقابل لابیای مینور قرار دارد. این بخش پر از پایانه های عصبی است و در واکنش به تحریک جنسی بزرگ و پر از خون می شود. تحریک کلیتوریس می تواند به رسیدن به ارگاسم در زنان کمک کند و ایجاد لذت جنسی دارد.
دهانه مجرای ادرار بخشی از اندام تناسلی زنانه است که ادرار از آن خارج می شود. این دهانه به مثانه وصل می شود و مسئول خروج ادرار از بدن است.
واژن مسیری است که آلت تناسلی مردانه در طول رابطه جنسی وارد آن می شود. این کانال ماهیچه ای به دهانه رحم می رسد و در تجربه جنسی نقش مهمی ایفا می کند.
غدد بارتولین یا به اختصار بارتولین، غده هایی در نزدیکی فرج قرار دارند و مایعاتی غلیظ تولید می کنند. این مایعات به عنوان روان کننده در رابطه جنسی عمل می کنند.
رکتوم یا پرینه، دهانه راست روده است و محلی است که مدفوع و ضایعات جامد از بدن خارج می شوند.
مقعد، دهانه پایینی راست روده است و به عنوان نقطه پایانی انتهای روده بزرگ در نظر گرفته می شود. این بخش مسئول خروج مدفوع و ضایعات جامد از بدن است.
با داشتن آگاهی کامل از این اندام ها و کارکردهایشان، می توانید به تجربه سکس و رابطه جنسی بهتری دست یابید.
دستگاه تناسلی مردانه شامل بخش های درونی و بیرونی می شود. برخی از اندام ها در داخل لگن قرار دارند، در حالی که بعضی دیگر خارجی هستند و در بیرون بدن قرار دارند. مردها ممکن است برای بررسی و درمان مسائل جنسی و مشکلات مرتبط با اندام تناسلی خود به دکتر اورولوژیست مراجعه کنند. اجزاء مختلف دستگاه تناسلی مردانه عبارتند از:
مردان دو بیضه دارند که در یک کیسه مخصوص به نام اسکروتوم یا کیسه بیضه قرار دارند. این بیضه ها وظیفه تولید هورمون ها، به ویژه تستوسترون، و اسپرم را برعهده دارند. تستوسترون هورمونی مهم است که در رشد جنسی مردان نقش اساسی دارد. رشد آلت تناسلی و بیضه ها نیز تحت تأثیر این هورمون واقع می شود.
اپیدیدیم (Epididymis) پشت هر بیضه قرار دارد و سلول های اسپرم را تا رسیدن به بلوغ نگهداری و تمامی تغذیه و رشد اسپرم را انجام می دهد (حقایقی درباره اسپرم در مردان).
مجرای وابران یا واز دفران (Vas deferens) اسپرم های بالغ را جهت خروج و انزال به مجرای ادرار انتقال می دهد.
پروستات (Prostate) یک اندام مهم در سیستم تناسلی مردانه است که در عمق لگن، جلوی رکتوم و زیر مثانه واقع شده است. پروستات مایعات پروستاتیک تولید می کند که از پروتئین ها، آنزیم ها و مواد معدنی تشکیل شده و به حفاظت و تغذیه اسپرم ها کمک می کند. در طول رابطه جنسی، پروستات مایع خاصی تولید می کند و آن را از طریق مجاری به مجرای ادرار مردان ارسال می کند. این مایع با اسپرم و مایعات دیگر بدن ترکیب می شود و به صورت منی از مجرای ادرار مردان خارج می شود.
وزیکول یا کیسه منی (Seminal vesicle) غده هایی هستند که در دو طرف پروستات قرار دارند. بیشتر مایع موجود در ترکیب منی از این غده ها تولید می شود. وزیکول های منی با مجرای دفران ترکیب می شوند تا تخلیه منی از مجرای ادرار مردان انجام شود.
این مجرا ادرار را از مثانه به سمت آلت تناسلی مردان برای تخلیه می برد. مایع منی هم از همین مجرا خارج می شود (حقیقتهایی درباره مایع منی).
پِنیس یا آلت تناسلی مردانه بیرونی ترین بخش از این دستگاه تناسلی مردانه است و از بافت های مختلفی از جمله پوست، اعصاب، ماهیچه ها و رگ های خونی تشکیل شده است.
کیسه بیضه یا اسکروتوم (Scrotum) بیضه ها را در خود نگه داشته و نیز اسپرم و هورمون های جنسی مردانه را تولید، ذخیره و منتقل می کند.
تجربه لذت جنسی از فرد به فرد متفاوت است. به عبارت دیگر، نظر و احساس هر فرد در مورد لذت جنسی خودش متفاوت است و همه افراد تجربه ای یکسان در این زمینه ندارند. عوامل مختلفی می توانند در دستیابی به رضایت و لذت جنسی نقش داشته باشند.
ارگاسم (orgasm) به عنوان اوج لذت جنسی تعریف می شود. زمانی که سکس و رابطه جنسی به نقطه ای می رسد که بیشترین احساس لذت پیدا می شود، انسان به ارگاسم می رسد. در مردان، این حالت با انتصاب آلت تناسلی و تشدید حالت آلت تناسلی همراه است. ارگاسم مردانه با همراهی ترشح هورمون های مختلف به فرد حالتی شدنی و سرزنده می دهد، و در نهایت، خروج مایع منی از اندام تناسلی رخ می دهد. تجربه ارگاسم زنانه نیز با تحریک کلیتوریس و تورم این عضو همراه است.
ارگاسم و حس فوق العاده ای که پس از آن به وجود می آید، تنها یکی از مزایای رابطه جنسی است. کلیتوریس و پنیس (آلت مردانه) دارای پایانه های عصبی فراوانی هستند. تماس جنسی باعث می شود که پیام های مختلفی به اعصاب منتقل شود و لذت در تمام بدن گسترش یابد.
علاوه بر دخول به شیوه های مختلف، نوازش و بوسیدن و آماده شدن برای رابطه جنسی می تواند به دستیابی به اوج لذت جنسی کمک کند. نقاط مختلفی در بدن افراد وجود دارند که در تماس با آن ها، خود یا دیگران، لذت جنسی تجربه می شود. با کشف این نقاط در بدن خود و همچنین در بدن شریک جنسی خود، دستیابی به لذت برای هر دو طرف ساده تر می شود.
یکی از این نقاط، جی (Gräfenberg spot) نام دارد که علاوه بر کلیتوریس در زنان باعث رسیدن به ارگاسم می شود. این نقطه در دهانه واژن قرار دارد و تحریک آن می تواند احساس لذت زیادی در رابطه جنسی به وجود بیاورد.
رابطه جنسی انواع مختلفی دارد. افراد مختلف عادت های جنسی متنوعی دارند و به شکل های مختلفی به ارگاسم یا اوج لذت جنسی می رسند. انواع سکس و روش های مختلفی وجود دارند که می توانند به تجربه لذت جنسی کمک کنند. از انواع سکس باید به موارد زیر اشاره کرد:
علاوه بر انواع سکس، پوزیشن های مختلفی برای برقراری سکس و رابطه جنسی وجود دارد:
بیشتر بدانید: دیگر انواع پوزیشن های جنسی کدامند؟
در این نوع سکس و پوزیشن های مختلف، هر کدام ممکن است برای افراد متفاوتی ترجیحات داشته باشند. انتخاب پوزیشن ها و روش های مختلف به ترکیب تناسلی و رضایت هر زوج بستگی دارد و به نوع رابطه جنسی مورد علاقه آن ها بستگی دارد.
آگاهی از نقاط شهوت برانگیز در بدن خانم ها می تواند به مردان کمک کند تا در طول معاشقه لذت بخش، رابطه جنسی بهتری را تجربه کنند. این نقاط شامل:
این نقاط معمولاً مناطق حساسی هستند که تحریک آن ها می تواند به تجربه لذت جنسی افزوده کند.
رابطه جنسی سالم به معنای انجام روابط جنسی به نحوی است که خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی (STIs) کاهش یابد. این شامل اطمینان از استفاده از وسایل محافظتی مانند کاندوم ها برای محافظت از انتقال عوامل عفونی، مثل ویروس های هرپس و HIV، می شود. رعایت سلامتی جنسی و اجتناب از روابط جنسی با افرادی که به طور مشخص با STIs آلوده هستند نیز جزو رویه های مهم رابطه جنسی سالم می باشد.
رابطه جنسی امن، علاوه بر موارد فوق، شامل مطمئن شدن از پیشگیری از بارداری ناخواسته نیز می شود. این به معنای استفاده از روش های پیشگیری از بارداری مختلف مانند قرص های ضد بارداری یا کاندوم ها برای کنترل باروری و جلوگیری از حاملگی غیرمطلوب است.
بیشتر بدانید: راه های طبیعی برای جلوگیری از بارداری
بارداری نتیجه رابطه جنسی است که آلت تناسلی مردانه وارد واژن زن می شود و اسپرم به رحم زن می رسد. این مساله به روش های مختلفی در ارتباط جنسی میان مردان و زنان اتفاق می افتد. در نتیجه ارتباط جنسی، اسپرم مرد در مخاط واژن زن قرار می گیرد و در صورتی که عملی برای کنترل باروری مورد استفاده قرار نگیرد، می تواند به بارداری منجر شود.
در مجموع، انجام رابطه جنسی سالم به معنای حفظ سلامت جنسی و جلوگیری از بیماری های مقاربتی و بارداری ناخواسته است. افراد باید به دقت از وسایل محافظتی و روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنند تا از آسیب های احتمالی مرتبط با روابط جنسی جلوگیری کنند.
رابطه جنسی می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت روان و جسمی افراد داشته باشد. در ادامه به برخی از این مزایا اشاره می شود:
همان طور که پیش تر اشاره شد، رابطه جنسی می تواند بر کیفیت اسپرم مردان تأثیر گذاشته و مزایا ویژه ای داشته باشد. یکی از مهم ترین مزایای این تأثیر، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات است. تحقیقات نشان می دهد که مردانی که هفته ای بین چهار تا هفت بار انزال داشته اند، ۳۶ درصد کمتر از دیگران در معرض مشکلات پروستات (قبل از سن ۷۰ سالگی) قرار می گیرند.
این تأثیر مثبت بر کیفیت زندگی جنسی نیز تأیید شده است. آقایانی که به طور مکرر (حداقل ۲ بار در هفته) ارگاسم تجربه می کنند، ۵۰ درصد کمتر از افرادی که جنسیت را کمتر تجربه می کنند، در معرض خطر مشکلات جنسی و مرگ ومیر قرار می گیرند. این تأثیرها نشان دهنده اهمیت مراقبت از سلامت جنسی و تأثیر مثبت آن بر کیفیت عمر می باشند.
فعالیت جنسی در زنان می تواند فواید گوناگونی را به همراه داشته باشد:
به طور کلی، رابطه جنسی برای زنان می تواند به بهبود سلامت جسمانی و روانی کمک کند و فواید زیادی داشته باشد.
رابطه جنسی روزانه می تواند به مزایای زیادی برای سلامت و رابطه زناشویی زوجین منجر شود. برخی از این مزایا عبارتند از:
بنابراین، رابطه جنسی روزانه می تواند به بهبود سلامت جسمانی و روانی افراد و ارتقاء رابطه زناشویی کمک کند.
به منظور حفظ بهداشت و ایمنی جنسی، باید نکات زیر را رعایت کرد:
بیشتر بدانید: راه هایی برای پیشگیری از بیماری های جنسی
اولین تجربه رابطه جنسی اثرگذاری بزرگی بر روی دید و نگاه شما به این مسئله دارد. در مورد سن مناسب برای شروع رابطه جنسی و چگونگی انجام نخستین رابطه جنسی، نظرات متفاوتی وجود دارد. فرهنگ و اعتقادات جوامع و نیز سبک زندگی افراد در این زمینه تاثیرگذارند.
در جوامع آزادی مانند آمریکا، تحقیقات نشان داده است که روابط جنسی در سنین زیر ۱۵ سال زود هنگام محسوب می شود و عواقب و مشکلاتی را به همراه می آورد. به عنوان بهترین زمان برای شروع روابط جنسی، سنین ۱۵ تا ۱۹ سال توصیه شده است. اگر نخستین رابطه پس از ۱۹ سالگی شخص رخ دهد، به عبارت دیگر، این مسئله کمی دیر شکل گرفته است.
رسیدن به آمادگی جسمی و روانی، آگاهی از مسائل بهداشتی و پیشگیری و آشنایی با مفاهیم مرتبط با مدیریت رابطه جنسی بسیار اهمیت دارد. در گروه های سنی که درک صحیحی از پیشگیری و بهداشت جنسی ندارند، رابطه جنسی ممکن است با عواقب بسیار ناراحت کننده همراه باشد.
مطالعات نشان می دهند که مردانی که در سنین زودتر، مثلاً زیر ۱۵ سالگی یا در دوران نوجوانی، به روابط جنسی می پردازند، نسبتبه دیگر افراد بیشتر پرخاشگر هستند و بیشتر از افراد دیگر رفتارهای ضداجتماعی دارند.
اما در زنان، مسائل ممکن است متفاوت باشد. افرادی که در سنین پایین تر شروع به روابط جنسی می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند.
باید به خاطر داشت که سن مناسب برای رابطه جنسی در هر جامعه و برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد. شما باید پیش از شروع به روابط جنسی، به سوالات زیر پاسخ دهید:
این مسائل نشان دهندهٔ پایه هایی هستند که پیش از اقدام به روابط جنسی باید مورد توجه قرار گیرد.
رابطه جنسی موقعیتی است که در آن جسم و روح فعالیت می کنند و انرژی زیادی صرف می شود. این رابطه ممکن است با احساسات مختلفی در قبل، در طول و بعد از آن همراه باشد و این موضوع امری طبیعی است.
در نخستین تجربه رابطه جنسی یا حتی قبل از هر رابطه جنسی، بسیاری از افراد با مشکلاتی نظیر خجالت و شرم مواجه می شوند. این موضوع ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد:
علاوه بر این، موضوع رابطه جنسی در بسیاری از جوامع تابو و قابل تردید تلقی شده و به عنوان یک موضوع غیرقابل بحث در نظر گرفته می شود. این دیدگاه های نادرست می توانند به طور ناخودآگاه احساس گناه و خجالت در افراد ایجاد کنند.
با برخی از راهکارهای کلیدی، می توانید اولین تجربه جنسی خود را بهبود ببخشید:
بیشتر بدانید: دیگر نکاتی برای قبل و بعد رابطه جنسی که شاید نمیدانید
حفظ ایمنی و بهداشت در اولین رابطه جنسی اهمیت دارد. بهتر است به این موارد با دقت توجه کنید.
بعد از اولین رابطه جنسی، اگر پریود نشده اید، می تواند به عوامل زیر باشد:
به عنوان خلاصه، اگر پس از اولین رابطه جنسی پریود نشده اید، اولین گمان باید بارداری باشد. اما عوامل دیگری نیز می توانند در تأخیر پریودی نقش داشته باشند. اگر نگران هستید یا تأخیر طولانی تری داشته اید، به پزشک مراجعه کنید.
پس از اولین رابطه جنسی، تغییرات هورمونی معمولی هستند که ممکن است به دلیل عوامل زیر ایجاد شوند:
به عبارت دیگر، تغییرات هورمونی پس از اولین رابطه جنسی عادی هستند و اغلب موقتی می باشند. این تغییرات به دلیل فعالیت جنسی و مواد شیمیایی آزادشده توسط مغز رخ می دهند.
پس از اولین رابطه جنسی، احتمال وقوع سوزش و واکنش های آلرژیک در واژن زنان بسیار زیاد است. این امور ممکن است به دلیل چندین علت رخ دهند، از جمله:
توجه به این نکات و انجام تدابیر احتیاطی می تواند از وقوع سوزش پس از اولین رابطه جنسی جلوگیری کند. این امر می تواند تأثیر بزرگی بر روابط جنسی زوجین داشته باشد.
میزان نیازها و شرایط جسمانی و روانی افراد متفاوت است. این تفاوت ها برای هر فرد منحصر به فرد است و به عواملی نظیر سن، سبک زندگی، و شرایط جسمانی و روانی وابسته است. اگرچه برای هر فرد می تواند متغیر باشد، اما تعداد نرمال برای برقراری رابطه جنسی در هفته میانگین یک بار تخمین زده می شود.
به طور عمومی، در سنین مختلف، نیاز به سکس ممکن است متفاوت باشد. برای مثال، افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی ممکن است کمتر از سابق به سکس علاقه نشان دهند و به نسبت سنین جوان تر، تعداد نرمال رابطه جنسی شان کاهش پیدا کند. در عوض، در رده سنی ۲۰ تا ۳۰ سالگی، علاقه به سکس معمولاً بیشتر است و افراد ممکن است بیش از یک بار در هفته رابطه جنسی داشته باشند.
به همین ترتیب، سبک زندگی و شرایط شخصی هر فرد نیز می تواند تعداد نرمال رابطه جنسی شان را تحت تأثیر قرار دهد. از نظر مدت زمان، رابطه جنسی مطلوب در رابطه های واژنی که با دخول انجام می شود معمولاً حدود ۷ تا ۱۳ دقیقه طول دارد. رابطه زیر ۲ دقیقه به عنوان رابطه کوتاه و بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه به عنوان رابطه طولانی محسوب می شود.
تعداد نرمال و مدت زمان مطلوب سکس به عوامل متعددی وابسته است و باید با توجه به نیازها و شرایط فردی هر زوج تعیین شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد مدت زمان نرمال سکس و عوامل موثر در آن، می توانید به منبع مناسب مراجعه کنید.
بیشتر بدانید: دیگر نکاتی درباره تعداد دفعات رابطه جنسی
برای تقویت و افزایش میل جنسی، می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. ممکن است این روش ها ترکیبی از روش های طبیعی و تغییر در سبک زندگی شما باشند. افزایش میل جنسی به عوامل متعددی بستگی دارد، اما با انجام تغییرات مناسب، می توان میل جنسی خود را بیشتر کرد. در ادامه، روش های مختلفی برای افزایش میل جنسی آورده شده است که می توانید با توجه به نیازها و شرایط خود از آن ها استفاده کنید:
روش های افزایش میل جنسی ممکن است بسته به شرایط و نیازهای فردی متفاوت باشند. همچنین، ممکن است برای هر فرد تاثیر موثر متفاوتی داشته باشد. بهترین راهکار برای افزایش میل جنسی، شناخت و آزمایش با روش های مختلف است.
مشکلات جنسی یکی از مشکلات جسمانی رایج در افراد بالغ است. این مشکلات ممکن است مانع از تجربه لذت در روابط جنسی شوند. اختلالات و مشکلات جنسی مردان و زنان می توانند در زمینه های مختلف رابطه جنسی خود را تحت تأثیر قرار دهند:
بیشتر بدانید: راه های درمان انواع اختلالات عملکرد جنسی در مردان و زنان
مشکلات جنسی مردان و زنان ممکن است به دلیل عوامل جسمانی و روانی مختلفی رخ دهند. درمان و مدیریت این مشکلات معمولاً از طریق مشاوره روانشناسی یا پزشکی انجام می شود. درصورت تجربه مشکلات جنسی، مهم است به متخصصان مربوطه مراجعه کرده و راه حل های مناسب را برای حل این مشکلات جستجو کنید.
برخی اشتباهات در باورهای رابطه جنسی به شرح زیر است:
در رابطه های جنسی، اشتباهات رفتاری می توانند به راحتی رخ دهند و لذت بردن از تجربه را کاهش دهند. این اشتباهات ممکن است توسط هر دو نفر در رابطه جنسی، به عنوان زنان و مردان، انجام شوند. به موارد زیر توجه داشته باشید تا ببینید چطور هریک از این اشتباهات ممکن است رابطه جنسی را برای هر دو طرف ضرر بزند:
در رابطه جنسی، مراعات نکات قبل و بعد از آن می تواند به تجربه بهتری کمک کند. در ادامه به تعدادی از این نکات اشاره می شود:
