اختلال پرخوری (Binge eating disorder) به این صورت است که ظرف مدت کوتاهی مقدار زیادی غذا می خورید به طوری که به شکل آزار دهنده ای سیر می شوید و احساس راحتی نمی کنید.
اختلال خوردن وضعیت روانی جدی است که در آن فرد احساس می کند کنترلی بر خوردن ندارد. گاهی اوقات پرخوری ممکن است از پیش تعیین شده باشد اما بی اختیار و تکانشی است. معمولا این افراد هنگامی که تنها هستند پرخوری می کنند و ممکن است تنها در مورد غذاهای خاصی پرخوری شدید انجام بدهند. پس از پرخوری، احساس عذاب وجدان و شرم بر فرد حاکم می شود.
چه عواملی باعث اختلال پرخوری می شوند؟
علت دقیق اختلال پرخوری مشخص نیست اما عوامل زیر احتمال آن را افزایش می دهند:
- شما یا یکی از خویشاوندان نزدیکتان سابقه اختلالات خوردن، افسردگی (علائم افسردگی در افراد) یا سوء استعمال مواد یا الکل دارد.
- خیلی نگران لاغر شدن یا ماندن هستید به خصوص اگر از طرف جامعه، خانواده یا شغل خود (مثلا برای مدل ها، ورزشکاران و غیره) تحت فشار قرار دارید.
- اضطراب، عزت نفس پایین یا شخصیت وسواسی یا کمال گرا دارید.
- واقعه استرس زا یا آسیب زای جدی را تجربه کرده اید.
علائم و نشانه های هشدار دهنده اختلال خوردن در دیگران چیست؟
اگر علائم زیر را در کسی از عزیزانتان می بینید، ممکن است دچار اختلال خوردن باشد:
- تغییر رفتار یا تغییر خلق
- تند غذا خوردن و زیاد خوردن
- تلاش برای پنهان کردن مقدار غذایی که خورده است.
- انبار کردن ذخایر غذایی
- افزایش وزن (اگر چه در مورد همه اتفاق نمی افتد)
از کجا بدانیم دچار اختلال پرخوری هستیم؟
علامت و نشانه اصلی اختلال خوردن پرخوری این است که ظرف مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی می خورید و نمی توانید دست از خوردن بردارید تا خیلی سیر شوید. علائم دیگر آن عبارتند از:
- خوردن در زمانی که گرسنه نیستید.
- تند تند خوردن در دوره پرخوری
- تنها یا پنهانی خوردن
احساس افسردگی، شرم، عذاب وجدان و احساس گناه ممکن است همراه با این اختلال تجربه شود.
روش های درمان اختلال پرخوری چیست؟
بیشتر کسانی که دچار اختلال پرخوری هستند، با درمان و حمایت مناسب بهبود می یابند اگر چه ممکن است این فرآیند زمان بر باشد.
درمان اصلی اختلال پرخوری به صورت زیر است:
- برنامه های هدایت شده توانمند کردن فرد در کمک به خود
- نوعی گفتگو درمانی به نام رفتار درمانی شناختی یا سی بی تی که ممکن است به صورت فردی یا گروهی اجرا شود.
در چه صورت به دکتر مراجعه کنیم؟
اگر فکر می کنید خودتان یا کسی از عزیزانتان دچار اختلال پرحوری است، به پزشک باید مراجعه کنید. در مورد عادات خوردن و احساس خود درباره آن با او صحبت کنید. احتمالا پزشک شما را به متخصص مربوطه ارجاع میدهد.
بیشتر بدانید: پرخوری عصبی چیست؟
اختلال پرخوری در چه سنی شروع می شود؟
این وضعیت روانی در هر سنی ممکن است شروع شود اما غالبا زمانی که فرد در دهه بیست عمر خود یا پس از آن قرار دارد علائم آن شروع می شوند.
اختلال پرخوری در زنان بیشتر است یا مردان؟
تصور می شود اختلال پرخوری در زنان بیشتر است اما در واقع جنسیت در آن تاثیر چندانی ندارد و حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به این اختلال خوردن، مرد هستند.
