درمان های خانگی درد چشم

درد چشم یکی از مشکلات شایع بوده که مطمئنا هر کدام از افراد در برهه ای از زندگی به آن دچار شده اند. در این مقاله به روش های درمان خانگی درد چشم می پردازیم. معمولا شنا در آب کلردار، لنزهای تماسی، محرک های موجود در هوا، مالش بیش از حد چشم و استفاده بیش از حد از نمایشگر های الکترونیکی باعث چشم درد می شود. درمان های خانگی چشم عبارتنداز: استراحت دادن به چشم، استفاده از کمپرس گرم (کمک به شل شدن عضله و کاهش درد) و سرد (کمک به کم شدن التهاب و کاهش درد)، شستشوی چشم و استفاده از اشک مصنوعی.

محرک های چشم درد

معمولا برخی محرک های معمولی هستند که باعث درد در چشم می شوند. این محرک ها عبارتند از:

• بیش از حد در معرض نمایشگرهای الکترونیکی قرار گرفتن
• قرار گرفتن در معرض آفتاب
• مالش بیش از حد چشم
• لنزهای تماسی
• محرک های موجود در هوا
• شنا در آب کلردار
• دود سیگار

اگر درد چشمان شما بسیار شدید بوده و دچار قرمزی و علائم هشدار دهنده است، می تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد، مانند:

• خشکی چشم
• آلرژی
• کم آبی بدن
• ورم ملتحمه (چشم صورتی)
• بلفاریت
• عنبیه
• اسکلریت
• کراتیت
• یووئیت
• نوریت بینایی
• مجرای اشک مسدود شده
• برآمدگی پلک
• سایش قرنیه
• جسم خارجی در چشم
• گلوکوم

اطلاعات بیشتر : انواع بیماری های چشم

در این صورت بهتر است درد را نادیده نگیرید و به پزشک مراجعه کنید. برای چشم درد درمان های خانگی نیز وجود دارد، اما توصیه می شود زیر نظر پزشک متخصص انجام شود و تا جای ممکن از خود درمانی پرهیز کنید.

در این مقاله با دکتر آسپرین همراه شوید تا به بررسی درمان های خانگی چشم درد بپردازیم.

درمان های خانگی چشم درد

همان طور که پیش تر اشاره کردیم، بهتر است در صورت دیدن علائم و وجود درد در چشم با تشخیص و مشورت پزشک، درمان های خانگی انجام شود. چشم درد علل مختلفی دارد که برای هر کدام ممکن است درمان خانگی نیز وجود داشته باشد. در ادامه به طور کامل به برخی از این درمان ها اشاره شده است:

• آب نمک

آب نمک برای عفونت چشم یکی از تاثیرگذارترین درمان های خانگی است. محلول سالین (آب نمک) شبیه قطرات اشک بوده که چشمان شما را به طور طبیعی تمیز می کند. نمک دارای خاصیت ضد میکروبی است و این دلیلی منطقی برای درمان عفونت های چشم محسوب می شود.

• چای کیسه ای

برخی از چای ها خواص ضد التهابی و تسکین دهنده دارند. مثل چای سبز، چای بابونه و چای سیاه

درحالی که چشمانتان بسته است، قرار دادن چای کیسه ای خنک می تواند به آرامش و استراحت چشمان شما کمک کند. هم چنین در درمان عفونت چشم نیز موثر خواهد بود. مهم است بدانید که درمان های ضد التهابی در تسکین علائم موثر هستند و باید عفونت چشم به موقع تحت درمان قرار گیرد.

• کمپرس گرم

کمپرس گرم می تواند برای چشمان زخم شده، عفونی یا تحریک شده بسیار موثر باشد و به سلامت چشم کمک کند. کمپرس گرم برای مبتلایان به بلفاریت تجویز می شود و به وضعیتی که شامل ملتهب شدن پلک و پوسته پوسته شدن آن است، کمک شایانی می کند.

علاوه بر این، کمپرس گرم برای تسکین علائم چشم صورتی، گل مژه و خشکی چشم نیز کمک کننده است. کمپرس های گرم فقط تسکین دهنده هستند و نمی توانندبه تنهایی بیماری را درمان کنند.

همچنین بخوانید: خشکی چشم

• کمپرس سرد

کمپرس سرد همانند کمپرس گرم درمان کننده عفونت چشم نیست و فقط به تسکین علائم کمک می کند. اگر دچار آسیب دیدگی و عفونت چشم شده اید، کمپرس سرد در کاهش تورم بسیار موثر است.

• عسل

قطره چشم عسل برای کمک به درمان عفونت چشم موثر است. چرا که عسل دارای خواص ضدباکتریایی و ضد میکروبی بوده و به درمان برخی بیماری های چشمی مثل عفونت کمک می کند. عسل علاوه بر درمان عفونت چشم، برای درمان کراتوکونژونکتیویت (التهاب همزمان قرنیه و ملتحمه چشم) و خشکی چشم نیز موثر است.

• افرازیا

از این گیاه اغلب به عنوان یک درمان خانگی موثر برای عفونت چشم یاد می شود. این گیاه اثر ضد التهابی بر قرنیه چشم دارد. هم چنین به درمان کسانی که به ورم ملتحمه دچار شده اند، کمک می کند.

• آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی بوده که به کاهش درد چشم کمک می کند. ژل آلوئه ورا برای برطرف کردن خشکی چشم موثر است. یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا را با ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب سرد مخلوط کنید و پنبه ای را به آن آغشته کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی پلک قرار دهید.

• برش های خیار

دو برش ضخیم خیار را به مدت ۱۰ دقیقه در آب سرد قرار دهید. سپس این برش ها را روی پلک های خود بگذارید تا به تسکین درد، التهاب و آرامش چشمان شما کمک کند.

• برش های سیب زمینی خام

 برش های سیب زمینی خام همانند خیار خاصیت خنک کنندگی دارند. دو برش ضخیم سیب زمینی خام را به مدت ۱۰ دقیقه در آب سرد نگه دارید. سپس سیب زمینی ها را روی پلک های خود قرار دهید تا چشمان شما را تسکین دهند و التهاب آن ها را کم کنند.

• شستشوی بابونه

۱ قاشق چای خوری چای بابونه را با ۱ فنجان آب جوش به مدت ۵ دقیقه دم کنید و سپس در یخچال قرار دهید. بعد از خنک شدن از آن به عنوان مایع شستشوکننده چشم و برای از بین بردن خارش، تحریک و التهاب چشم استفاده کنید.

• روغن کرچک

روغن کرچک یکی از عناصر رایج در بسیاری از قطره های چشمی است که به عنوان تسکین دهنده چشم عمل کرده و از سوزش چشم می کاهد. هم چنین برای بهبودی پایداری اشک نیز موثر بوده و از تبخیر اشک جلوگیری می کند.

• گلاب

گلاب یکی از موثرترین درمان های خانگی برای تسکین درد و خستگی چشم است. این داروی گیاهی به صورت قطره چشم به بهبود اختلالات چشمی مانند ورم ملتحمه، خشکی چشم و آب مروارید (علل و درمان آب مروارید) کمک می کند. پنبه را به گلاب آغشته کنید و برای مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشمان خود بگذارید.

• سرکه سیب

سرکه سیب در درمان درد چشم ناشی از عفونت بسیار موثر است چرا که خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی دارد با باکتری های عامل عفونت مبارزه می کند. ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و پنبه را به آن آغشته کرده و برای مدت ۱۰ دقیقه روی چشمان خود بگذارید.

• گشنیز

از گشنیز معمولا برای عفونت و درد چشم استفاده می شود. عصاره دانه گشنیز برای تسکین خارش چشم نیز موثر است. یک مشت برگ گشنیز را آسیاب کنید تا آب آن خارج شود. آن را داخل قطره چشم بریزید و در چشمان خود دو قطره بچکانید.

• برگ گواوا

این دارو برای درمان چشم درد ناشی از عفونت موثر است. برگ های گواوا خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد درد دارند و سوزش، تورم و درد اطراف چشم را کاهش می دهند. برگ های گواوا را بجوشانید. پارچه ای تمیز بردارید و مرطوب کنید. سپس برگ های گواوای گرم را در بین آن قرار دهید تا کمپرس گرم ایجاد شود. به مدت ۱۰ تا ۱۲ دقیقه روی چشم خود قرار دهید.

• زردچوبه

زردچوبه برای چشم درد بسیار موثر است. زردچوبه حاوی کورکومین بوده که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. برای درمان بیماری های چشمی مانند سندرم چشم خشک، گلوکوم و دژنراسیون ماکولا موثر است. یک قاشق چای خوری زردچوبه را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و با یک قطره چکان یک قطره از این مخلوط را چشم خود بچکانید.

روش های پیشگیری و نکاتی برای چشم درد

• استفاده از عینک آفتابی و عینک بسیار موثر است.
• مقدار زیادی آب بنوشید. کم آبی یکی از علل چشم درد است.
• از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. (برخی از غذاهای غنی از ویتامین A عبارتند از: تخم مرغ، روغن جگر ماهی، بروکلی، اسفناج، میوه ها و سبزیجات زرد رنگ مانند هویج، پاپایا، کدو تنبل و انبه)
• تمرینات چشم را انجام دهید.
• از استرس جلوگیری کنید.
• حوله ها و ملحفه های پتو و بالشت را در فاصله زمان های کوتاه بشویید. (در صورت ابتلا به عفونت چشم مانند ورم ملتحمه، عفونت می تواند به چشم دیگر سرایت کند یا باعث شود که فرد دیگری در خانواده شما به عفونت مبتلا شود.)
• وسایل آرایشی خود را به اشتراک نگذارید. مانند ریمل، سایه چشم و خط چشم و بعد از بهبود عفونت چشم لوازم آرایشی مربوط به چشم را دور بیاندازید.

چند نکته برای ساخت کمپرس گرم:

• یک پارچه را در آب گرم خیس کنید و به آرامی روی چشم خود بگذارید.
• از آب گرم استفاده کنید نه آب داغ.
• پارچه ای که استفاده می کنید ضدعفونی باشد تا چشم در معرض میکروب های بیش تری قرار نگیرد.

نکاتی برای ساخت کمپرس سرد:

• پارچه ای را در آب خنک خیس کنید و به آرامی روی چشم خود بگذارید.
• می توانید به جز استفاده از یک پارچه مرطوب یک کیسه پلاستیکی کمپرس یخ خشک مخصوص از داروخانه تهیه کنید.
• کمپرس سرد را به شدت روی چشم خود فشار ندهید یا یخ را به طور مستقیم روی چشم یا پلک خود قرار ندهید.

سخن پایانی

چشم عضوی ظریف، حساس و پیچیده است. اگر دچار چشم درد شده اید و نگران هستید، برای تشخیص حتما به چشم پزشک مراجعه کنید. شما می توانید با یکی از متخصصین چشم دکتر آسپرین مشورت کنید تا درمانی موثر برای شما در نظر گرفته شود.