روش های درمان خانگی‌ گواتر

گواتر (بزرگ شدن غده تیروئید) ممکن است از کمبود ید و حتی زمینه ارثی ناشی شود. مصرف مواد غذایی حاوی ید، سلنیوم، روی و آهن می تواند به عملکرد بهتر تیروئید و بهبود گواتر کمک کند. برخی از مواد غذایی مانند سبزیجات چلیپایی و سویا باید محدود شود. دمنوش های گیاهی مانند زنجبیل، بابونه و نعناع نیز مفید هستند. هر چند درمان خانگی گواتر می تواند تاثیراتی داشته باشد، اما همواره نیاز به مشورت پزشکی دارد و نباید به عنوان جایگزین درمان های پزشکی گواتر استفاده شود.

این روش ها، از اصلاح رژیم غذایی گرفته تا داروهای گیاهی، مطمئناً به کاهش گواتر و بهبود سلامت شما کمک می کنند. پس چرا صبر کنیم؟ امروز یک یا چند مورد از این روش‌ها را برای بهبود سلامت خود امتحان کنید! البته بهتر است این درمورد این روش ها با پزشک خود نیز مشورت کرده و تحت نظر پزشک باشید.

راه های غیر دارویی و طبیعی نیز برای درمان گواتر وجود دارد. البته این بستگی به علت و نوع گواتر شما دارد. برخی از موارد را می توان با تغییر سبک زندگی بهبود بخشید. قبل از اینکه رژیم غذایی، برنامه دارویی یا هرچیزی که به شما توصیه شده را تغییر دهید، باید با پزشک خود صحبت کنید.

لازم است بدانید که درمان های خانگی یک راه کمکی برای درمان این بیماری هستند نه جایگزینی برای داروها! در ابتدا چند نکته درمورد تغییر سبک زندگی و سپس روش هایی برای درمان خانگی گواتر را به شما خواهیم گفت.

تغییر سبک زندگی

یکی از نکات بسیار مهم در فرآیند بهبودی گواتر و مدیریت علائم آن، ایجاد تغییرهای جزئی در سبک زندگی روزمره است. نیازی به تغییرات خیلی بزرگ نیست. چند تغییر ساده اما هوشمندانه می تواند کمک بسیار زیادی به بیماران مبتلا به گواتر کند. چند مورد از تغییرات سبک زندگی برای کمک به کاهش گواتر را در ادامه بخوانید.

درمان خانگی گواتر با رژیم غذایی

اگر به دنبال درمان خانگی گواتر هستید، با مواد و ترکیبات زیر می توانید وضعیت گواتر خود را بهبود ببخشید.  در ادامه به چند ماده غذایی مفید و در دسترس می پردازیم که احتمالا نمی دانید می توانند علائم گواتر شما را مدیریت کنند:

۱. سرکه سیب؛ معجزه درمان خانگی گواتر

سرکه سیب یک ترکیب اسیدی است که می تواند PH از دست رفته را بازگرداند و دوباره آن را در بدن متعادل کند. علاوه بر این، به سم زدایی بدن و افزایش جذب ید کمک می کند. در نتیجه این امر تورم تیروئید را کاهش می دهد.

مواد لازم

• قاشق چایخوری سرکه سیب
• نصف قاشق چایخوری عسل
• لیوان آب گرم

نحوه استفاده: یک لیوان آب گرم بردارید و عسل و سرکه سیب را به آن اضافه کنید. همه چیز را به خوبی ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید.

۲. زردچوبه؛ روشی سنتی برای بهبود گواتر

وقتی صحبت از درمان خانگی گواتر به میان می آید، زردچوبه ادویه ای است که خواص درمانی فوق العاده ای دارد و تورم غده تیروئید را کاهش می دهد. مراحل داده شده را دنبال کنید تا از زردچوبه برای درمان گواتر در خانه خود استفاده کنید.

مواد لازم

• ۱ لیوان آب
• ½ فنجان پودر زردچوبه
• ۱ و ½ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه
• ۷۰ میلی لیتر روغن زیتون یا روغن نارگیل

نحوه استفاده: در تابه مقداری آب گرم کنید و پودر زردچوبه را به آن اضافه کنید. این مخلوط را حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بپزید تا به صورت خمیر غلیظی درآید. پس از آن مقداری پودر فلفل سیاه را به تابه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. روغن را اضافه کنید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. شعله را خاموش کنید و اجازه دهید این مخلوط کمی خنک شود. آن را در ظرف دربسته بریزید و روزی دو بار یک قاشق چایخوری از آن را مصرف کنید.

۳. آب لیمو و تاثیر آن در رفع گواتر

آب لیمو در درمان گواتر با از بین بردن سمومی که به دلیل عفونت در بدن انباشته شده اند، می‌تواند در درمان گواتر اثرگذار باشد. همچنین به دلیل خواص ضد میکروبی خود به از بین بردن هرگونه میکروب فعال کمک می کند. در ادامه نحوه استفاده از آب لیمو برای درمان گواتر آورده شده است.

مواد لازم:

• ½ لیمو
• ۱ قاشق چایخوری عسل
• ۱ حبه سیر
• ۱ لیوان آب

نحوه استفاده: یک حبه سیر بردارید و خوب له کنید. سیر له شده را به یک لیوان اضافه کنید و مقداری آب لیمو در آن بمالید. مقداری عسل و آب به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید.

همچنین بخوانید: به چه علت تیروئید کم کار می شود؟

۴. روغن کرچک برای درمان گواتر

روغن کرچک می تواند دیگر درمان خانگی گواتر باشد. این روغن به دلیل خواص ضد التهابی خود به کاهش تورم و اندازه گواتر کمک می کند.

نحوه استفاده: روی نوک انگشتان خود چند قطره از روغن کرچک بریزید. گردن خود را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. اجازه دهید یک شب روی گردن بماند. تا زمانی که تورم کاهش یابد این کار را ادامه دهید.

۵. سیر؛ درمان مکمل گواتر

سیر به عنوان محرک تولید گلوتاتیون در بدن شناخته می شود. این گلوتاتیون از سلنیوم تشکیل شده است که برای عملکرد مناسب غده تیروئید مورد نیاز است.

مواد لازم

• ۳ حبه سیر
• ½ قاشق چایخوری عسل

نحوه استفاده: سیر را بشویید و پوست بگیرید و خوب له کنید. مقداری عسل به سیرها اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. این مخلوط سیر و عسل را هر روز صبح مصرف کنید.

در این بخش با درمان خانگی گواتر آشنا شدید. در ادامه با مواد غذایی مفید برای گواتر آشنا خواهید شد.

چه مواد غذایی‌ برای گواتر خوب است؟

گواتر، بزرگ شدن غده تیروئید، یک بیماری نسبتا شایع است که می تواند ناشی از کمبود ید باشد. در حالی که گواتر خود ممکن است تهدید کننده زندگی نباشد، در صورت عدم درمان می تواند منجر به کم کاری تیروئید و سایر اختلالات تیروئید شود. خوشبختانه گواتر با تغذیه مناسب بسیار قابل پیشگیری است.

برای به دست آوردن مقادیر کافی از مواد معدنی ضروری، روی این مواد غذایی در رژیم غذایی خود تاکید کنید:

جلبک دریایی و نمک یددار از دیگر منابعی هستند که به راحتی می توانند نیازهای ید را تامین کنند.

چه مواد غذایی برای گواتر خوب نیست؟

برخی از غذاها حاوی گواتروژن هستند، ترکیباتی که در جذب ید توسط تیروئید اختلال ایجاد می کنند و می توانند گواتر را بدتر کنند:

• سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم، کلم پیچ در مقادیر بسیار زیاد
• سویا و محصولات سویا مانند توفو، ادامام، شیر سویا
• ارزن، لوبیا لیما، هلو
• لبنیات غیر پاستوریزه

اگرچه این غذاها در حد اعتدال بسیار سالم هستند، اما اگر مشکل غددی تشخیص داده شده باشد، محدود کردن مصرف آن ها می تواند برای سلامت تیروئید مفید باشد.

دمنوش برای درمان گواتر

دمنوش های گیاهی قرن هاست که برای درمان مشکلات مختلف سلامتی استفاده می شوند.بسیاری از دمنوش های گیاهی می توانند به کاهش گواتر کمک کنند.

در ادامه تعدادی از دمنوش های گیاهی که می توان به عنوان درمان خانگی گواتر استفاده کرد را نام می بریم.

• چای زنجبیل
• پوست ریشه شیرین بیان
• چای مریم گلی
• دمنوش بابونه
• دمنوش نعناع

تاثیر انواع دمنو‌ش های گیاهی در بهبود علائم گواتر در بسیاری از منابع خبری و پزشکی معتبر ذکر شده است.

متن انگلیسی:

“ It is important to note that while these herbs may be beneficial for thyroid health, they should not be used as a replacement for conventional medical treatment. If you are experiencing symptoms of thyroid problems, it is important to see a healthcare provider for an accurate diagnosis and appropriate treatment.”

ترجمه فارسی:

«توجه به این نکته حائز اهمیت است که اگرچه این گیاهان ممکن است برای سلامت تیروئید مفید باشند، اما نباید به عنوان جایگزینی برای درمان های معمول پزشکی استفاده شوند. اگر علائم مشکلات تیروئید را تجربه می کنید، مهم است که برای تشخیص دقیق و درمان مناسب به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.»

به نقل از وبسایت ndtv.com

آیا میتوان با درمان خانگی گواتر را برطرف کرد؟

در حالی که هیچ درمان خانگی قطعی برای برطرف کردن گواتر وجود ندارد، برخی تغییرات در سبک زندگی و روش های طبیعی می توانند به حمایت از سلامت تیروئید و کاهش التهاب کمک کنند. مهم است بدانید که این روش ها باید به عنوان مکمل درمان پزشکی استفاده شوند و همیشه با مشورت و تحت نظارت یک پزشک متخصص انجام شوند، به خصوص اگر علائم شما زیاد و شدید است.

آیا درمان خانگی گواتر می تواند جایگزین دارو شود؟

برای کاهش گواتر بزرگ، معمولاً به دارو یا جراحی نیاز است. اما روش های طبیعی نیز می توانند به عنوان مکمل درمان مفید باشند، به شرطی که تحت نظر یک پزشک باشند. با این حال، نباید بدون مشورت با پزشک، این روش های طبیعی را جایگزین داروهای تجویز شده کنید.

همچنین بخوانید: غده تیروئید و کارایی آن

کلام پایانی

درمان خانگی گواتر به عنوان یک راهکار مکمل می تواند به بهبود و کاهش علائم این بیماری کمک کند. استفاده از تغییرات در سبک زندگی، تغذیه مناسب با مصرف مواد معدنی مهم، و مصرف دمنوش های گیاهی می تواند به سلامتی تیروئید کمک کند.

با این حال، مهم است بدانید که درمان های خانگی نباید به عنوان جایگزینی برای درمان های پزشکی استفاده شوند. مشاوره و نظارت پزشک در تمامی مراحل درمان ضروری است. تغییرات در رژیم غذایی و استفاده از روش های طبیعی باید همواره تحت نظر یک متخصص انجام شود تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شود و بهترین نتیجه درمانی حاصل گردد.

سوالات متداول