دکتر نسیم غفوریانبررسی شده توسط: دکتر نسیم غفوریان

رفلاکس معده در بارداری

دلایل رفلاکس معده در بارداری چیست؟

رفلاکس معده یک مشکل شایع در بارداری است که بسیاری از زنان با آن روبرو می شوند. در این مقاله، به بررسی علل و درمان رفلاکس معده در دوران بارداری خواهیم پرداخت.

اطلاعیه

علل رفلاکس معده در بارداری کدام اند؟

علل رفلاکس معده در بارداری عبارتند از:

  1. فشار روی معده: رشد جنین در داخل رحم، فشار زیادی روی معده ایجاد می کند و باعث می شود محتوای معده به سمت بالا حرکت کند.
  2. هورمون پروژسترون: در دوران بارداری، سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد. این هورمون باعث ضعیف شدن عضلات معده می شود و تسهیل‌گر حرکت محتوای معده به مری می شود.
  3. تغییرات در مری: در دوران بارداری، تغییرات در مری نیز رخ می دهد. بزرگ شدن رحم و فشار جنین بر روی مری می تواند باعث کاهش توانایی مری در حفظ محتوای معده در داخل آن شده و رفلاکس را تسهیل کند.
  4. تغییرات هورمونی: در دوران بارداری، سطح هورمون های دیگری نیز تغییر می کند. به طور مثال، هورمون استروژن نیز می تواند تاثیری در عملکرد عضلات معده و مری داشته باشد.
  5. عوامل رژیم غذایی: مصرف غذاهای چرب، خوردن وعده های غذا با حجم زیاد، مصرف قهوه و شکلات نیز می توانند عواملی باشند که رفلاکس معده را در بارداری تشدید کنند.

اهمیت درک علل رفلاکس معده در بارداری این است که با شناخت دقیق این علل، می توان بهترین راه های مدیریت و کنترل رفلاکس معده در دوران بارداری را پیدا کرد.

رفلاکس معده ناشی از تغییرات مری

اقدامات خانگی برای درمان رفلاکس معده در بارداری چیست؟

در حالت بارداری، رفلاکس معده یک مشکل شایع است. درمان این مشکل می تواند با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی صورت بگیرد. البته قبل از هرگونه تغییر در درمان خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

در ادامه، چندین راهکار خانگی که ممکن است برای کاهش علائم رفلاکس معده در بارداری مفید باشند، ذکر می شود:

۱. تغییر در رژیم غذایی: مصرف غذاهای کوچک و مکرر، جلوگیری از خوردن غذاهای چرب، حاوی تندی و ادویه های قوی، مصرف غذاهای سبک و ساده مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل می تواند به کاهش رفلاکس معده کمک کند.

رژیم غذایی مناسب برای کنترل رفلاکس معده در بارداری

۲. مصرف مقدار کمی غذا در وعده های شبانه: خوردن وعده های سنگین در ساعات نزدیک به خواب ممکن است علائم رفلاکس را شدت ببخشد. بنابراین، توصیه می شود که دو سه ساعت قبل از خواب وعده غذایی بسیار کمی مصرف کنید.

۳. استفاده از فانتوم (پیلو) برای خوابیدن: استفاده از بالشتک های بزرگ و پشتیبانی که در حالت نیمه نشسته به شما کمک می کند، می تواند جریان اسید معده به بالای مری را کاهش دهد.

۴. جلوگیری از خم شدن های زیاد و خوابیدن به پهلوهای چپ: این حرکت می تواند فشار روی معده را افزایش داده و رفلاکس را تشدید کند. بهتر است در هنگام خوابیدن، با یک بالشتک کمی بالا بر خوابید و از خم شدن به جانب چپ خودداری کنید.

۵. استفاده از راهکارهای طب سنتی: برخی افراد می گویند که استفاده از چای آویشن، عصاره زنجبیل، عسل و شربت آب نارنگی می تواند به کاهش علائم رفلاکس معده در بارداری کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از هر گونه تکمیل کننده یا دارویی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

 

درمان های خانگی رفلاکس معده در بارداری کدام اند؟

استفاده از طب سنتی و داروهای گیاهی برای درمان رفلاکس معده در دوران بارداری نیاز به دقت دارد. درمان های گیاهی ممکن است در کاهش علائم رفلاکس معده کمک کنند، اما قبل از استفاده از هر گونه داروی گیاهی، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید.

گیاه آویشن: آویشن یک گیاه با خواص ضد التهابی و ضد اسیدی است. مصرف چای آویشن می تواند در کاهش علائم رفلاکس معده کمک کند. معمولا برای تهیه چای آویشن، می توانید ۱ تا ۲ قاشق چایخوری از برگ های خشک آویشن را به ۱ فنجان آب جوش اضافه کرده و حدود ۵ دقیقه به آن زمان بدهید، سپس می توانید آن را از صافی رد کرده و نوشیدنی خود را میل کنید.

اما همچنان توصیه می شود قبل از استفاده از هر گونه چای یا داروی گیاهی مانند چای آویشن، با پزشک خود مشورت کنید. این اهمیت دارد تا مطمئن شوید که مصرف آویشن و دیگر مواد گیاهی برای شما در دوران بارداری ایمن است و با سایر داروها و شرایط شما تداخل ندارد.

گیاه زنجبیل: زنجبیل یک گیاه با خواص ضد التهابی و آرام بخش است که ممکن است در کاهش علائم رفلاکس معده در بارداری کمک کند. مصرف زنجبیل به صورت تازه، پودر یا به صورت عصاره ممکن است در دوران بارداری مفید باشد.

بیشتر بدانید: علت ایجاد سنگ کلیه در بارداری چیست؟

برای استفاده از زنجبیل، می توانید زنجبیل تازه را آسیاب کرده و به غذاها یا نوشیدنی های خود اضافه کنید. همچنین می توانید از کپسول های زنجبیل یا عصاره زنجبیل استفاده کنید.

اگر قصد استفاده از زنجبیل به صورت چای دارید، می توانید ۱ تا ۲ قاشق چایخوری زنجبیل تازه را به ۱ فنجان آب جوش اضافه کرده و حدود ۱۰ دقیقه می گذارید تا دم بکشد. سپس می توانید آن را صاف کرده و نوشیدنی خود را میل کنید.

عسل: عسل یک ماده طبیعی با خواص ضد التهابی و آرام بخش است که ممکن است در کاهش علائم رفلاکس معده در بارداری کمک کند. از نظر طب سنتی، عسل معروف به خواص ضد اسیدی است و می تواند در تسکین سوزش معده و رفلاکس معده مفید باشد.

برای استفاده از عسل، می توانید صبح ها یک قاشق عسل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و میل کنید. همچنین، می توانید عسل را به عنوان جایگزین شکر در غذاها و نوشیدنی های خود استفاده کنید.

عسل به طور کلی به عنوان یک ماده طبیعی و مغذی شناخته شده است، اما همچنان توصیه می شود قبل از استفاده از عسل یا هر گونه ماده دیگر، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، به دلیل خواص آنتی باکتریال عسل، برخی از نوع عسل ها ممکن است برای برخی افراد خطرناک باشند. پس قبل از مصرف عسل، حتما با پزشک خود درباره آن صحبت کنید.

پزشکان مرتبط

درمان های دارویی برای درمان رفلاکس معده در دوران بارداری کدام اند؟

درمان رفلاکس معده (GERD) در دوران بارداری ممکن است شامل درمان های دارویی زیر باشد. با این حال، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و توصیه ها و داروهای دقیق را از وی دریافت کنید:

  1. آنتی استامین ها: داروهای آنتی استامین می توانند علائم رفلاکس معده را کاهش دهند. آنتی استامین ها با کاهش ترشح اسید معده برای درمان به شما کمک می کنند. برخی از آنتی استامین هایی که در دوران بارداری استفاده می شوند شامل ranitidine و famotidine است.
  2. آنتی اسیدها: آنتی اسیدها نیز می توانند در کاهش سطح اسید معده و تسکین علائم رفلاکس معده موثر باشند. آنتی اسیدها عملکرد معده را تغییر می دهند و باعث جلوگیری از سوزش معده می شوند. آلومینیوم هیدروکسید و ماگنزیم هیدروکسید از داروهای آنتی اسید معمول در دوران بارداری هستند.
  3. تجویز PPIs: مهار کننده های پروتون پمپ (PPIs) می توانند در کنترل رفلاکس معده در دوران بارداری مفید باشند. با این حال، قبل از استفاده از هر داروی PPI، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و فقط با توصیه و نظارت وی آن را استفاده کنید.
منابع

اطلاعاتی وارد نشده است

مقالات مرتبط
تلگرام
واتساپ
0 0 رای ها
امتیاز کاربران
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

فهرست مطالب

(برای مطالعه هر بخش کلیک کنید)

0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x