علائم دیسک گردن

علت دیسک گر‌دن

عوامل بسیاری در بروز دیسک گردن تاثیرگذار هستند. این عوامل را در ادامه معرفی خواهیم کرد.

1. فشارهای فیزیکی: مشاغلی که فشار آن بر گردن است، باعث دیسک گردن می شوند. در این مشاغل فشار بسیاری بر روی دیسک گردن است و باعث بروز مشکلات جدی در آن می شود‌. بلند کردن لوازم سنگین، قرارگیری در وضعیت بدنی نامناسب و موقعیت نامناسب گردن باعث بروز دیسک گردن می شود.
2. آسیب و ضربه های ناگهانی: اتفاقات ناگهانی برای گردن مانند سقوط، ضربه و یا تصادف می تواند به دیسک گردن آسیب برساند.
3. اضافه وزن: چاقی یکی از عوامل مهمی است که به ستون فقرات افراد از جمله دیسک گردن فشار وارد می کند.
4. عوامل ژنتیکی و ارثی: برخی از مردم به دلیل دارا بودن مشکلات ژنتیکی، مستعد مشکلات دیسک هستند و از آن رنج می برند.
5. افزایش سن: با افزایش سن، انعطاف پذیری خود را از دست می دهد و نمی تواند مثل جوانی عمل کند. در نتیجه، مستعد پارگی و ضعف خواهد بود.
6. استعمال دخانیات: سیگار می تواند جریان خون را کاهش دهد و این باعث فشار و دیسک گردن خواهد شد.
7. رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی ناسالم در سلامت ستون فقرات تاثیرگذار است. کمبود مواد مغذی مانند ویتامین D و کلسیم خطر دیسک گردن را افزایش می دهد.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به دیسک گردن هستند؟

دیسک گردن یک بیماری شایع است که افراد بسیاری تخت تاثیر آن قرار می گیرند. در برخی موارد ابتلا به آن زودتر و شدیدتر می شود. این مشکل در مردان بیشتر از زنان است.

• افراد ۳۵ تا ۵۵ سال بیشتر در معرض ابتلا به دیسک گردن هستند.
• افراد مسن و کسانی که کهولت سن دارند.
• افرادی که در عضلات خود ضعف دارند.
• افرادی که در ناحیه گردن دچار آسیب دیدگی هستند.
• افرادی که فعالیت های پرفشار بر گردن انجام می دهند.

دیسک گردن و سرگیجه به هم ربط دارند؟

بله، دیسک گردن و سرگیجه با یکدیگر ارتباط دارند. اگر دیسک‌ گردن خارج از محل معمول خود قرار بگیرد و فشار و تحریک بر روی رگ های عصبی در ناحیه گردن ایجاد شود، ممکن است علائمی از جمله سرگیجه نیز ظاهر شود.

“Wear and tear of the vertebrae and neck discs add excessive pressure on the spine blocking blood flow and causing dizziness

ترجمه فارسی: «پارگی و ساییدگی مهره‌ها و دیسک گردن فشار زیادی به ستون فقرات وارد می‌کند که باعث مسدود شدن جریان خون و در نتیجه منجر به سرگیجه می‌شود.»

به نقل از سایت physiotattva

دیسک گردن و سردرد به هم ارتباط دارند؟

دیسک گردن می تواند منجر به سردرد سرویکوژنیک شود. این سردردها به طور متناوب شروع می شوند و در صورت عدم درمان تشدید یافته و مداوم می شوند. سردرد سرویکوژنیک یا سردرد گردنی، نوعی سردرد است که ناشی از مشکلات و اختلالات در منطقه گردن و ستون فقرات گردنی است. پارگی دیسک گردن می تواند منجر به التهاب در عضلات آن ناحیه شود که سردرد را تشدید می کند.

تغییرات ساختاری در استخوان ها، مفاصل و بافت های ناحیه گردنی می تواند سردرد سرویکوژنیک را تحریک کند. ربات ها ستون فقرات گردن و ریشه های عصبی آن همگی درگیر هستند. علائم این درد به این صورت است:

• تورم چشم و تاری دید
• کاهش انعطاف پذیری گردن
• درد در پشت گردن و در امتداد پیشانی
• درد در اطراف ناحیه چشم، گوش و شقیقه و در امتداد شانه و پیشانی در همان قسمت

سردردهای سرویکوژنیک معمولا در نواحی شقیقه و پیشانی گسترش می یابند و همراه با درد در گردن هستند. هنگامی که گردن به صورت ثابت در یک حالت قرار می گیرد سردرد تشدید می شود.

خطرات دیسک گردن

دیسک گردن می تواند منجر به بروز برخی مشکلات دیگر و اختلال در زندگی روزمره فرد شود. برخی از عوارض دیسک گردن و عدم درمان آن عبارتند از:

• درد طاقت فرسا
• تنگی کانال نخاعی
• مشکلات عصبی
• بیماری های ریشه عصبی
• آسیب و اختلال حاد در نخاعی

برای اطلاع از علت و علائم گردن درد کلیک کنید.

پیشگیری از بروز بیماری دیسک گردن

بهتر است برای جلوگیری از بروز دیسک گردن، به وضعیت نشستن و گردن خود توجه ویژه ای کنید. نکات زیر در حفظ سلامت گردن به شما کمک خواهد کرد.

1. صاف بنشینید و شانه ها را به سمت عقب ببرید.
2. هر ۲۰ الی ۳۰ دقیقه ای که نشسته اید، استراحت کنید و به طرفین بچرخید.
3. تمرینات کوتاه برای گردن را انجام دهید.
4. از رژیم غذایی سالم و مقوی پیروی کنید.
5. ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید.
6. سیگار کشیدن را متوقف و از آن خودداری کنید.
7. هنگام نشستن برای کار کردن، از یک صندلی مناسب استفاده کنید.
8. هنگام خواب، بر روی پشت خود بخوابید و از خوابیدن بر روی شکم پرهیز کنید.
9. از افزایش وزن خود جلوگیری کنید و حفظ وزن ایده‌آل را در دستور کار قرار دهید.

نحوه تشخیص دیسک گردن

برای تشخیص دیسک گردن، روش های مختلفی وجود دارد؛ چک کردن سابقه بیمار، معاینه فیزیکی و تصویربرداری (MRI) از راه های تشخیص دیسک گردن است. در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

هنگام بروز درد در گردن، باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. تشخیص مشکلات دیسک گردن به دو صورت معاینه فیزیکی در مطب پزشک و مراکز درمانی انجام می شود. پزشک تاریخچه پزشکی شما را مطالعه می کند و با بررسی عادت های سبک زندگی و کار، مشکل را تشخیص می دهد. در راه دوم، پزشک شما را به تصویربرداری از گردن ارجاع می دهد که شامل چندین نوع است.

• معالجه فیزیکی

پزشک از شما در مورد علائم، سابقه پزشکی، درد، بی حسی، ضعف و هر فعالیتی که باعث تغییر در شدت درد می شود، سوال می پرسد. سر را به آرامی به جهات مختلف حرکت می دهید و پزشک دامنه حرکت گردن را بررسی می کند.

• تصویربرداری

آزمایشات تصویربرداری برای درک بهتری از مشکل گردن شما به پزشک کمک می کند. با انجام این تست ها، استخوان ها، دیسک ها، اعصاب و بافت های گردن شما به دقت بررسی خواهند شد. تصویربرداری شامل چندین موارد است که در صورت نیاز هر کدام که پزشک صلاح بداند را انجام خواهید داد.