علل پدید آمدن تهوع و استفراغ در دوران بارداری

علل پدید آمدن تهوع و استفراغ در دوران بارداری

هنگامی که یک زن ناگهان احساس تهوع کرده و سپس استفراغ می کند، اولین چیزی که دیگران به آن فکر می کنند، بارداری است. البته این علائم تقریبا با هر زنی در طول دوره بارداری نیز همراه است.

این شرایط نه تنها کیفیت زندگی زن باردار و اعضای خانواده او را بدتر می کند، بلکه با یک روند طولانی و مشخص می تواند عواقب نامطلوبی را هم برای خود زن و هم برای جنین به دنبال داشته باشد. با دکتر آسپرین همراه باشید، در این مقاله به طور خلاصه به بررسی اقدامات اصلی برای مبارزه با این علائم می پردازیم.

اطلاعیه

علت تهوع و استفراغ در بارداری

حالت تهوع در دوران بارداری به دنبال ترکیبی از علل مرتبط و تغییرات هورمونی مختلف است. در ابتدای بارداری، سطح هورمون بارداری HCG به شدت افزایش می یابد. این هورمون از دو طریق بر حالت تهوع تأثیر می گذارد:

  • با ارسال سیگنال به مغز
  • از طریق دستگاه گوارش

به همین دلیل، حالت تهوع در دوران بارداری در حال تبدیل شدن به یک اتفاق رایج است. افزایش هورمون های استروژن و پروژسترون بر عضلات معده تاثیر می گذارد و در ماه های آخر بارداری باعث سوزش سر دل می شود.

اطلاعات بیشتر : علل پدید آمدن تهوع و استفراغ

روش های رهایی از تهوع و استفراغ بارداری

بایدها:

  • علی رغم بیزاری از غذا، هنگام تهوع توصیه می شود هر دو تا سه ساعت یک بار وعده های غذایی کوچک بخورید، وعده غذایی اصلی صبحانه است.
  • تغذیه توصیه شده، کربوهیدرات های پیچیده است که سطح قند خون را متعادل می کنند و به راحتی قابل هضم هستند، مانند: غلات، نان تست، برنج و موز. هم‌چنین توصیه می شود از پروتئین های آسان هضم مانند: پنیر، بوقلمون، مرغ، سبزیجات تازه (خیار و هویج) استفاده کنید.
  • باید حداقل یک و نیم لیتر مایع در روز بنوشید. نوشیدن آب و مصرف نوشیدنی های شیرین در حد اعتدال توصیه می شود. سعی کنید کافئین مصرف نکنید: قهوه، چای سیاه و سبز، چای نعناع، ​​بابونه و زنجبیل ترجیح داده می شود. به هر حال، ریشه زنجبیل که طعم قوی دارد و همه آن را دوست ندارند، اثر ضد استفراغ دارد. می توان آن را با چای یا آب مخلوط کرد.
  • مصرف مکمل ویتامین B6 و مصرف منظم اسید فولیک توصیه می شود.
  • بسیاری از خانم ها با بوی تند یا ترش احساس آرامش می کنند، بنابراین روغن های معطر مختلف را امتحان کنید: زنجبیل، اکالیپتوس، پرتقال، لیمو و نارنگی

مقالات مرتبط

نبایدها:

  • از خوردن غذای چرب، سنگین، بسیار شیرین و سرخ شده بپرهیزید.
  • سیگار کشیدن ممنوع است.
  • از عطرهای قوی استفاده نکنید.
  • توصیه می شود از مصرف سبزیجاتی مانند کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکلی و هم‌چنین سبزیجات خانواده شب بو، گوجه فرنگی، بادمجان، سیب زمینی و فلفل خودداری کنید، چون اسیدیته بالایی دارند.
  • از ماندن در مکان های گرم و بدون تهویه پرهیز کنید.
  • در برخی از زنان باردار دقیقا مصرف ویتامین ها در یک زمان خاص یا شرکت خاصی باعث تهوع می شود. سعی کنید زمان مصرف یا شرکت سازنده را تغییر دهید.

اگر استفراغ قطع نشد، وزن و اشتها کم شد، باید با پزشک مشورت کنید. داروهایی وجود دارد که می توان در دوران بارداری از آن ها استفاده کرد، مانند:

  • پرومین، روی ماهیچه معده اثر می کند.
  • دیلکتین، مخلوطی از آنتی هیستامین، ویتامین ۶ است.
  • زوفران، گیرنده های هیستامین را معلق می کند.

در چه صورتی تهوع و استفراغ بارداری نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟

در چه صورتی تهوع و استفراغ بارداری نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟

اگر در فواصل بین استفراغ احساس خوبی دارید، موفق به نوشیدن و خوردن می شوید، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اما اگر به شما اجازه نوشیدن و خوردن نمی دهد، مایعات و غذا وارد بدن نمی شود و احساس سرگیجه و ضعف می کنید، حتما با دکتر آسپرین تماس بگیرید و با یک متخصص صحبت کنید.

شرایطی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد:

در مواقعی که خطر کم آبی وجود دارد، بیش از یک روز بدون آشامیدن مایعات استفراغ می کنید و هم‌چنین وقتی استفراغ اجازه غذا خوردن به شما را نمی دهد و منجر به کاهش وزن، ضعف و کم خونی می شود، تزریق سالین از طریق ورید توصیه می شود. در این موارد باید سریعا به اورژانس بیمارستان مراجعه کرد.

تاثیر تهوع و استفراغ بر جنین

جنین هر چیزی را که نیاز دارد از بدن شما می گیرد، بنابراین آخرین کسی است که از کمبود چیزی رنج می برد جنین است. در موارد استفراغ شدید، ما شروع به نگرانی از کم آبی احتمالی می کنیم که می تواند زودتر باعث انقباضات شود یا در موارد خاص عدم تعادل نمک در بدن خانم ها به دلیل استفراغ مداوم که می تواند منجر به ایست قلبی یا حتی مرگ شود.

استفراغ در بارداری خطرناک است؟

از استفراغ در سه ماهه اول اجتناب شود، اما نترسید. اگر حملات استفراغ بیش از ۵ بار در روز بر شما غلبه کرد، حتما باید با پزشک مشورت کنید. هم‌چنین اگر حملات استفراغ با سایر علائم سمیت شدید (کاهش وزن، بدتر شدن غشاهای مخاطی و پوست، کاهش مقدار و تیره شدن ادرار، بوی بد دهان (بوی استون)، کاهش شدید فشار خون و افزایش ضربان قلب همراه باشد)، به کمک پزشک نیاز خواهید داشت.

هم‌چنین استفراغ در دوران بارداری اگر با علائم زیر همراه باشد می تواند خطرناک باشد:

  • درجه حرارت بالا
  • اسهال
  • مخلوط صفرا در استفراغ
  • مخلوط شدن خون در استفراغ

با این علائم، علت استفراغ به احتمال زیاد عفونت یا بیماری دستگاه گوارش است. اگر خون در استفراغ یافت شد، حتما سریعا به پزشک و یا اورژانس مراجعه کنید.

تهوع و استفراغ در اواخر بارداری یک علامت هشدار دهنده است که به معنای تهدیدی برای بارداری است. بنابراین، با استفراغ در مراحل بعدی، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

چه زنانی بیشتر در معرض تهوع و استفراغ در دوران بارداری هستند؟

  • در بارداری قبلی از حالت تهوع و استفراغ رنج برده است.
  • علائم مشابهی را هنگام مصرف استروژن (مثلا داروهای ضد بارداری) تجربه کنید یا در طول دوره قبل از قاعدگی از میگرن شدید رنج ببرید.
  • از یبوست یا برخی بیماری های دیگر دستگاه گوارش (به عنوان مثال، رفلاکس معده به مری یا زخم معده) رنج می برند.

برای حالت تهوع بارداری چه بخوریم؟

برای حالت تهوع بارداری چه بخوریم؟

غذاهایی از نظر تغذیه کافی وجود دارد که در صورت حالت تهوع و عدم اشتها باید در اولویت قرار گیرند. این به اطمینان از رسیدن مواد مغذی کافی به مادر و جنین کمک می کند.

نمونه هایی از غذاهایی که به راحتی آماده می شوند، حجم کمی دارند، اما سیر کننده هستند و برای معده سنگین نیستند:

  • میان وعده های غنی از پروتئین: تخم مرغ آب پز، ماست یونانی، پنیر و هم‌چنین مرغ سرد آب پز، بوقلمون
  • سبزیجات آب پز با فیبر بالا: سیب زمینی شیرین، لوبیا سبز، هویج جوان (بخارپز یا خام)، سالاد اسفناج خام
  • میان وعده های شیرین و ساده: انواع توت های تازه، بلغور جو دوسر، میوه های خشک و لبنیات سرد (مانند پنیر ساده)
  • دانه های آب پز نشاسته ای: برنج قهوه ای، پاستا، ماکارونی و پنیر، سیب زمینی پخته یا پوره سیب زمینی
  • سوپ: سوپ رشته مرغ و سوپ برنج مرغ
  • مایعات: آبگوشت های ساده و اسموتی های سالم

اگر تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی به تسکین علائم کمک نکند یا اگر حالت تهوع شدید و استفراغ مکرر وجود داشته باشد، ممکن است به درمان پزشکی و مکمل های غذایی با دوز بالا و داروهای خاصی نیاز باشد. چنین درمانی باید فقط توسط پزشک تجویز و تحت نظر باشد.

آیا نداشتن بیماری صبحگاهی دلیلی بر سقط جنین است؟

خیر. درست است که بسیاری از زنان در سه ماهه اول بارداری تهوع و استفراغ دارند اما اگر تهوع و استفراغ ندارید باید خوشحال باشید، زیرا از معدود مادران خوش شناس هستید.

پزشکان مرتبط

علت تهوع بیشتر در برخی از زنان باردار نسبت به دیگران

اگر در بارداری به نسبت دیگران بیشتر دچار حالت تهوع و استفراغ بارداری می‌شوید ممکن است موارد زیر برای شما اتفاق افتاده باشد:

  • داشتن سابقه‌ی تهوع شدید در بارداری قبلی
  • سردردهای میگرنی
  • داشتن سابقه‌ی تهوع و استفراغ شدید بارداری در خانواده
  • سابقه‌ی داشتن عوارض جانبی تهوع بعد از استفاده از قرص ضدبارداری
  • جنسیت دختر در بارداری
  • بارداری دو قلویی یا چند قلویی

حالت تهوع در بارداری تا چند ماهگی ادامه دارد؟

پزشکان بر این باورند که بروز تهوع صبحگاهی در سه ماهه اول بارداری تحت تاثیر افزایش هورمون پروژسترون پدیدار می ‌شود. حالت تهوع تا زمانی ادامه می ‌یابد که جفت مسئولیت ساخت پروژسترون را به عهده گیرد که این مورد تقریبا تا انتهای سه ماهه اول تمام می شود.

علت تهوع در ماه آخر بارداری چیست؟

معمولا پزشکان می گویند که حالت تهوع تا پایان ماه سوم و چهارم بهبود می یابد اما با نزدیک شدن به هفته های پایانی حالت تهوع را دوباره تجربه می کنید.

وقتی به ماه های پایانی بارداری می رسید جنین بزرگ شده و به همراه جفت و یک لیتر مایع فضای زیادی را را در درون شکم شما می گیرد و به سمت معده بالا می آید. فشاری که از رحم به سمت معده وارد می شود با خوردن کمی غذا سبب حالت تهوع خواهد شد. هم چنین خستگی ها و تغییرات هورمونی که در مدت بارداری وجود دارد، باعث حالت تهوع در اواخر بارداری نیز می شود.

منابع

اطلاعاتی وارد نشده است

نویسنده
مقالات مرتبط
تلگرام
واتساپ
0 0 رای ها
امتیاز کاربران
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

فهرست مطالب

(برای مطالعه هر بخش کلیک کنید)

0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x