از نظر پزشکان طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستید. یکی از آن ها غلبه بلغم است. فردی که بلغمی است یعنی مزاج سرد و تر دارد که اگر از حد تعادل بیشتر شود، باعث بروز مشکلاتی برای فرد می شود. این افراد معمولا:
- دارای پوست سفید و موی کم پشت هستند.
- کم انرژی و کند هستند.
- کم تر تشنه می شوند یا هیچ وقت احساس تشنگی نمی کنند.
- زیاد می خوابند.
- سریع دچار اضافه وزن می شوند.
- بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت قرار می گیرند.
به این افراد توصیه می شود که از نوشیدنی های سرد و شیرین پرهیز کنند. دمنوش‌های گرم و خشک از بهترین نوشیدنی ها برای افراد بلغمی هستند. در ادامه مطلب با دکتر آسپرین همراه باشید تا بررسی کنیم که بلغم چیست و چه پیامدها و اثراتی دارد.
بلغم چیست؟
همان طور که گفتیم بلغم یکی از خلط های چهارگانه بوده که در معده تولید می شود و در تمام سطح بدن همراه با خون در جریان است. بلغم مایعی است که به خون تبدیل می شود، در اصل می توان گفت خون خامی است که در صورت پخته شدن به خون تبدیل خواهد شد.
بلغم برای اندام هایی مثل مغز و اندام های پرحرکت مثل مفاصل که خود بلغمی هستند، ضروری است. این اندام ها زمانی که از جذب مواد غذایی محروم می شوند با حرارتی که بلغم ایجاد می‌کند، نیرو می‌گیرند.
دو نوع بلغم وجود دارد:
- بلغم طبیعی
- بلغم غیر طبیعی
بلغم طبیعی، خون پخته نشده و خامی است که در صورت لزوم می تواند به خون تبدیل شود و مزه شیرین و سردی دارد. بلغم غیر طبیعی نوعی بلغم است که به نسبت بلغم طبیعی خام تر، رقیق‌تر، یا خیلی رقیق یا بسیار غلیظ یا گرم و خشک (شور) یا خشک (صفرائی) یا غلیظ و تند یا ترش یا تلخ و گس است.
مشخصات خلط بلغم چیست؟
برای مشخصات خلط بلغم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مزاج سرد و تر
- رنگ سفید
- طعم و مزه شیرین (شیرینی آن کم تر از خون است.)
- قسمت غلیظ و لزج خون است.
- بلغم مانند خون بوده و محل خاصی ندارد.
- به علت استفاده از غذاها و نوشیدنی های سرد و تر ایجاد می شود.
- در اندام های سرد و تر (مثل نخاع) وجود دارد. در اصل می توان گفت در هرجا که خون کم باشد با حرارت پخته شده و وظیفه خون را برعهده می گیرد.
وظایف بلغم
همان طور که پیش تر اشاره کردیم بلغم خون نپخته است و در صورت نیاز به خون تبدیل می شود و اگر هر جای بدن رطوبت خود را از دست بدهد و خشک شود بلغم آن قسمت را تر نگه می دارد. بلغم در خون جاری است و به برخی اعضای بدن مثل مغز و نخاع تغذیه رسانی می کند.
غلبه بلغم چیست؟
در صورتی که بلغم در بدن زیاد شود، رطوبت و سردی بیشتر شده و همانند آبی که یخ می زند و حجمش افزایش می یابد، دچار افزایش حجم می شود و همین مورد باعث چاقی شخص خواهد شد.
این خلط سنگین بوده و به ته نشین شدن تمایل دارد و در اندام های تحتانی بدن خودش را نشان می‌دهد. معمولا اشخاصی که دچار غلبه بلغم هستند، شکم دارند یا اندام گلابی شکل پیدا می‌کنند. اگر فرد دچار غلبه بلغم شود باید تحت درمان قرار گیرد.
علائم غلبه بلغم
افرادی که مزاج بلغمی دارند، ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:
- موهای کم پشت و نازکی دارند.
- پوست سفید و سرد دارند.
- آرام، صبور و کم انرژی هستند.
- زیاد می خوابند.
- تشنگی را کم تر احساس کرده و دهان مرطوبی دارند.
- این افراد دارای اضافه وزن هستد.
- عرق و استفراغ بدون بو و با حجم بالایی دارند.
- هضم دیر غذا
- نفخ و آروغ ترش
- بوی بد دهان
- زبان سفید
- چاقی در نواحی شکم، کمر، باسن و ران ها
- احساس تهوع
- فراموشی
- بیماری پارکینسون
- تپش قلب بالا به خصوص در زمان خواب
- تعرق زیاد کف دست و پا
غلبه بلغم در هر یک از اندام های بدن چه پیامد و اثری دارد؟
غلبه بلغم در هر یک از اندام های بدن اثرات و مشکلاتی به وجود می آورد:
- پوست: فرد دچار بیماری برص، پیسی و کیست های چربی می شود.
- چشم: بینایی فرد کم شده و سبب بیماری آب مروارد می شود. هم چنین ورم و افتادگی پلک ها به وجود می آید.
- ریه: منجر به بیماری های ریه، آب آوردن ریه و سینه پهلو می شود.
- دهان و حلق: سبب ایجاد خرناس و خروپف، دیر زبان بازکردن و سنگینی زبان، بزرگ شدن لوزه ها، آبریزش از دهان، لکنت زبان و تن صدای بم و کلفت می شود.
- مو: باعث ریزش مو، سفیدی و موخوره می شود.
- گوش: باعث ایجاد صدای سوت، صدای غیرعادی مثل پنکه و کم شنوا یا ناشنوا شدن گوش می شود.
- استخوان: باعث ایجاد خارپاشنه می شود.
- مفاصل: آرتریت، تورم زانو و توررم مفاصل را به وجود می آورد.
- مغز و سر: باعث فراموشی، سردرد، سینوزیت و اختلالات بویایی و پولیپ بینی می شود.
- دستگاه گوارش: تهوع و رفلاکس آروغ، نفخ و تاخیر در هضم غذا
- ستون فقرات: سبب بروز کند روماتیسم می شود.
- عضلات: سبب افزایش قطر و حجیم شدن عضلات می شود.
- قلب: سبب شل شدن دریچه قلب و عامل سکته انقباضی می شود.
- دستگاه ادراری و تناسلی: سنگ کلیه، بزرگ شدن پروستات، اختلال در قاعدگی، عفونت رحم، اختلال در میل جنسی، کیست تخمدان، افتادگی سینه ها و ناباروری می تواند از اثرات غلبه بلغم باشد.
برای اطلاعات بیشتر: کیست تخمدان
درمان غلبه بلغم و راه های رفع بلغم بدن در طب سنتی چیست؟
در صورت مشاهده هریک از علائم این اختلال حتما به پزشک مراجعه کنید. شما می توانید با تماس با دکتر آسپرین با یک متخصص طب سنتی مشکلات خود را در میان بگذارید تا درمان مناسبی برای شما در نظر گرفته شود.
برای درمان غله بلغم و بهبود این شرایط راه های زیر پیشنهاد می شود:
خوراکی های زیر به درمان این بیماری کمک می کنند:
- ادویه جاتی مثل: هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، سیر، موسیر، خردل و زنیان
- سبزیجاتی مثل: کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه و کلم
- غذاهایی مثل: مارچوبه، نخود، گردو هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیمو ترش و گندم
- نوشیدنی هایی مثل: دم کرده دارچین و زنجبیل
- بذرهای ملین مثل: تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر و بارهنگ
- تنقلاتی مثل: عسل، پسته، ارده و شیره انگور
برای اطلاعات بیشتر: درمان خانگی بلغم
از خوردن خوراکی های زیر پرهیز کنید:
- لبنیات
- سرکه، ترشی و لیته و شور
- سیب زمینی
- عدس
- قارچ
- چای، قهوه، نسکافه
- میوه ترش و نرسیده
- نارنگی، لیمو شیرین، کیوی، خیار پوست کنده
- سوپ جو
- کره گیاهی
- نوشابه
- برنج
- سوسیس و کالباس
- گوشت گاو و گوساله
کارهای زیر بسیار موثر هستند:
- بادکش
- آرام غذا خوردن
- نخوابیدن بعد از غذا
- تحرک و ورزش
