بیشتر مردم عرق کردن در خواب را تجربه کرده اند اما اگر مرتبا با عرق کردن شدید در خواب بیدار می شوید، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
آیا عرق کردن در خواب طبیعی است؟
این کاملا طبیعی است که زمانی که اتاق گرم است یا پتوی گرمی روی خود انداخته اید گرمتان شود و عرق کنید. اما تعریق شبانه (Night sweats) به وضعیتی گفته می شود که در آن شما بدون این که واقعا محیط خیلی گرم باشد، خیس عرق می شوید. هم کودکان و هم افراد بزرگسال ممکن است دچار تعریق شبانه شوند. گاهی اوقات برای بررسی وضعیت باید به پزشک مراجعه کنید.
دلایل عرق کردن در خواب
شایع ترین عواملی این حالت عبارتند از:
- علائم یائسگی (گر گرفتگی)
- اضطراب
- برخی داروها مانند برخی مسکن ها و داروهای ضد افسردگی
- پایین آمدن قند خون
- مصرف الکل
- مصرف برخی مواد غیر قانونی یا مخدر
- وضعیت بی خطری به نام هایپرهیدروز که باعث می شود دائم عرق کنید و تعریقتان خیلی بیشتر از بقیه باشد.
در چه صورت باید به پزشک مراجعه کنیم؟
- مرتبا تعریق شبانه دارید که شما را از خواب بیدار می کند.
- علاوه بر تعریق شبانه، لرز دارید یا دمای بدنتان بالاست یا اسهال یا علامت دیگری دارید.
- علاوه بر تعریق شبانه، بدون دلیل وزن کم کرده اید.
درمان عرق کردن در خواب
اگر در خواب عرق می کنید، معمولا نیازی به درمان ندارید اما اگر هر علامت دیگری (مانند موارد بالا) نیز به جز آن دارید به پزشک مراجعه کنید. درمان این وضعیت بسته به عامل به وجود آوردنده آن متفاوت است. گاهی اوقات ممکن است مصرف دارویی باعث این حالت شده باشد که در این صورت پزشک آن را برایتان عوض می کند، گاهی این وضعیت نشانه یائسگی و یا سندرم پیش از قاعدگی است. گاهی اوقات در یائسگی اگر علائم شدید باشند، درمان های پزشکی صورت می گیرد.
