راه های درمان انگشت چکشی پا

انگشت چکشی چیست؟

انگشت چکشی پا به عنوان یک چالش جدی در حوزه پزشکی مطرح است که تاثیرات جبران ناپذیری در راحتی و حرکت روزانه افراد دارد. این وضعیت نه تنها در ابعاد فیزیولوژیکی بلکه در جنبه های روانی و اجتماعی افراد نیز تاثیرگذار است. در این مقاله، به بررسی علل انگشت چکشی پا، اثرات آن بر زندگی روزمره، روش های پیشگیری و درمان‌ خواهیم پرداخت.

اطلاعیه

انگشت چکشی پا چیست؟

انگشت چکشی (Hammer Finger) یک عارضه جدی در انگشتان پا است که در آن انگشتان دوم، سوم یا چهارم پا از مفصل میانی خم شده و شکل یک چکش یا دماغه معکوس را به خود می گیرند. این وضعیت معمولا از ناهنجاری در عضلات، رباط ها یا ساختارهای مفصلی پا ناشی می شود. در مراحل اولیه، انگشت چکشی پا انعطاف پذیر است و می توان آن را به حالت طبیعی باز کرد. در این شرایط با استفاده از تمرینات تقویتی، کفش های مناسب و روش های پیشگیری می توان بهبود قابل توجه در وضعیت انگشت چکشی پا داشت. اما اگر درمان صورت نگیرد، این انگشت ها ممکن است به صورت دائمی خم شده و نیاز به روش های درمانی پیچیده تر یا حتی جراحی باشد.

انواع انگشت چکشی پا

انواع انگشت چکشی پا عبارتند از:

۱- انگشت چکشی انعطاف پذیر (Flexible Hammertoe):

در انگشت چکشی انعطاف پذیر، مفصل انگشت چکمه ای هنوز انعطاف پذیر و قابلیت حرکت دارد. این وضعیت معمولا در مراحل اولیه خود، قبل از ثابت شدن دائمی مفصل تشخیص داده می شود. انگشت چکشی انعطاف پذیر به علت ضعف عضلات پا، استفاده از کفش های نامناسب یا فشار مستمر بر روی انگشت پا ایجاد می شود. با استفاده از کفش های مناسب با فضای کافی برای انگشتان و تمرینات تقویتی برای عضلات پا می توان حالت انگشت چکشی انعطاف پذیر را بهبود بخشید.

۲- انگشت چکشی سخت (Rigid Hammertoe):

در انگشت چکشی سخت، مفصل انگشت به صورت دائمی غیرقابل حرکت و سفت شده است. انگشت چکشی سخت معمولا نشان دهنده مراحل پیشرفته تر و جدی تر انگشت چکشی است. انگشت چکشی سخت ممکن است به دلیل عواملی مختلف مانند نقص عضلات و رباط ها یا تاثیرات طولانی مدت انگشت چکشی انعطاف پذیر باشد. در مورد انگشت چکشی سخت، ممکن است نیاز به درمان جراحی باشد تا مفصل تصحیح شده و انگشت به وضعیت طبیعی باز گردد.

علائم و نشانه های انگشت چکشی

علائم انگشت چکشی پا چیست؟

در ادامه، علائم و نشانه های انگشت چکشی پا ذکر شده است:

  • انگشتی که رو به پایین خم شده است: انگشت چکشی پا معمولا  به دلیل انقباض عضلات و تغییرات در لیگامان های پا اتفاق می افتد که باعث می شود انگشت به سمت پایین خم شود.
  • میخچه یا پینه: وجود میخچه یا پینه نشان دهنده تغییر در استخوان ها یا بافت های نرم است.
  • دشواری در راه رفتن: به دلیل تغییر در ساختار پا، افراد ممکن است دشواری در حرکت و راه رفتن را تجربه کنند.
  • ناتوانی در خم کردن پا یا تکان دادن انگشتان: تغییرات در استخوان های پا، مانند انحراف استخوان ها می توانند به عدم توازن در ساختار پا و ناتوانی در حرکت انگشت چکشی منجر شوند.

علت ایجاد انگشت چکشی پا

در ادامه، برخی از علل ایجاد انگشت چکشی پا آورده شده است:

  • عوامل ژنتیکی: برخی از مشکلات ژنتیکی ممکن است ساختار پا را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد انگشت چکشی شوند.
  • کفش های نامناسب: استفاده از کفش های پاشنه بلند و نوک تیز می تواند فشار زیادی بر روی انگشتان و استخوان ها ایجاد کند و به طور طبیعی شکل پا را تغییر دهد. استفاده طولانی مدت از کفش های نامناسب می تواند باعث تغییر در ساختار پا شود.
  • مشکلات ساختاری: مشکلات ساختاری در پا می توانند به بروز انگشت چکشی کمک کنند یا این حالت را تشدید کنند. مشکلاتی همچون صافی کف پا، قوس زیاد کف پا و آرتروز ممکن است تاثیر مستقیم یا غیرمستقیم بر روی ساختار پا داشته باشند و باعث ایجاد انگشت چکشی شوند.
  • صدمات: آسیب ها و صدمات پا به ویژه اگر در عضلات، استخوان ها یا لیگامان ها اتفاق بیافتد می تواند باعث تغییر در ساختار پا و انگشتان منجر شود.
  • التهاب: التهاب مفاصل یا بافت های نرم پا نیز ممکن است به شکل گیری انگشت چکشی کمک کند.
  • رفتارهای غیرطبیعی: رفتارهای غیرطبیعی مانند تنها از یک نوع کفش استفاده کردن یا برخی عادات حرکتی نادرست می توانند تاثیر منفی بر ساختار پا داشته باشند.

بیشتر مطالعه کنید: علائم پوکی استخوان چیست؟

عوارض احتمالی

انگشت چکشی پا می تواند به عوارض جدی منجر شود که عبارتند از:

۱- عفونت:

اگر زخم ایجاد شده به دلیل انگشت چکشی پا باعث بریدگی در بستر ناخن یا شکستگی استخوان (انواع شکستگی استخوان) شود، خطر ورود باکتری ها به داخل بالا می رود. این وضعیت می تواند به عفونت شدید منجر شده و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. علائم عفونت شامل درد شدید، قرمزی و تورم می شوند.

۲- شکستگی باز:

اگر زخم به حدی عمیق باشد که به استخوان برسد، ممکن است منجر به شکستگی باز شود. این نوع شکستگی ها نیازمند مدیریت جدی توسط پزشک متخصص هستند. این شکل شکستگی ممکن است باعث عوارض جدی مانند خونریزی شدید یا آسیب به بافت های اطراف شود.

۳- عوارض پوستی:

انگشت چکشی ممکن است باعث ایجاد زخم ها و التهاب های پوستی شود. اگر این زخم ها به درستی مدیریت نشوند، می توانند به عفونت منجر شوند. علائم عفونت شامل قرمزی، درد و تورم در ناحیه زخم می شوند.

راه های تشخیص

انگشت چکشی پا چگونه تشخیص داده می شود؟

روش های مختلفی که برای تشخیص انگشتان چکشی استفاده می شود عبارتند از:

  • تاریخچه بیماری و معاینه فیزیکی: پزشک با پرسش در مورد علائم، سابقه بیماری و ایجاد یک تصویر کلی از وضعیت شما شروع می کند. سپس با انجام معاینه فیزیکی، ویژگی های مربوط به انگشت چکشی را ارزیابی می کند.
  • رادیوگرافی (X-ray): برای تصویربرداری از استخوان ها و ساختارهای استخوانی از رادیوگرافی استفاده می کند. رادیوگرافی معمولا مشکلات استخوانی را نشان می دهد.

راه های پیشگیری

پیشگیری از مشکلات پا و انتخاب صحیح کفش می تواند به سلامت پاها کمک کند. در ادامه تعدادی از راهکارها برای پیشگیری از مشکلات پا و انتخاب کفش مناسب آورده شده‌ است:

  • انتخاب کفش مناسب: اطمینان حاصل کنید که اندازه کفش شما مناسب با پاهایتان باشد. استفاده از کفش های نامناسب باعث مشکلاتی مانند خستگی و تغییرات در قوس پا می شود. اگر ممکن است، در طول روز کفش هایتان را عوض کنید تا فشار و استرس را در پاهایتان کاهش دهید.
  • استفاده از کفش های طبی: از کفش های طبی استفاده کنید. این نوع کفش ها اغلب دارای پشتیبانی بیشتری برای قوس پا و از مشکلات پا جلوگیری می کنند.
  • استفاده از کفش های محافظ: در مواقع خاص مثل انجام ورزش های سنگین از کفش های محافظ استفاده کنید تا پاهایتان از آسیب ها و خطرات محافظت شوند.

راه های درمان

بند انگشت چکشی پا

درمان انگشتان چکشی پا معمولا با استفاده از روش های غیرجراحی آغاز می شود و در صورت عدم بهبود ممکن است روش های جراحی مورد نیاز باشند. در زیر تعدادی از این روش ها ذکر شده‌ است:

درمان های خانگی

استفاده از روش های درمان خانگی می تواند در کاهش علائم انگشت چکشی پا مفید باشد. با این حال، لازم است توجه داشته باشید که مشاوره پزشکی مهم است و در صورت نیاز روش های تخصصی مانند فیزیوتراپی نیز در نظر گرفته شوند. در ادامه تعدادی از روش های درمان خانگی برای انگشت چکشی پا آورده شده‌ است:

۱- استفاده از پدهای طبی: استفاده از پدهای طبی می تواند فشار وارد شده به نواحی برجسته استخوانی را کاهش دهد و از افزایش التهاب جلوگیری کند.

۲- انتخاب کفش مناسب: انتخاب کفش هایی که سر پنجه های عریض داشته باشند، می توانند فشار بر انگشت ها را کاهش دهند و به تسکین علائم کمک کنند.

۳- استفاده از بسته های یخ: قرار دادن بسته های یخ بر روی ناحیه ملتهب به صورت دوره ای ممکن است در کاهش درد و التهاب مفید باشد.

۴- اجتناب از کفش های با ارتفاع زیاد: پوشیدن کفش هایی که بیش از حد ارتفاع دارند، ممکن است فشار بیشتری به انگشت ها و پایی که انگشت چکشی دارد وارد کنند. انتخاب کفش با کمترین ارتفاع ممکن توصیه می شود.

۵- استفاده از کفش های گشاد: پوشیدن کفش های گشاد می تواند علاوه بر حفاظت از پا، فشار وارد شده به انگشتان آسیب دیده را کاهش دهد.

بیشتر بدانید: علت رگ به رگ شدن عضلات چیست؟

درمان های ورزشی

تمرینات تقویتی و کششی می توانند به کاهش مشکلات مرتبط با انگشت چکشی کمک کنند. در هر صورت، قبل از شروع هر برنامه ورزشی، بهتر است با پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست مشورت کنید. در ادامه چند تمرین برای تقویت و کشش عضلات میانی پا و افزایش انعطاف انگشتان آورده شده است:

۱- باز کردن انگشتان:

  • دست خود را روی سطحی صاف قرار دهید.
  • انگشتان خود را به آرامی به سمت بالا ببرید و تا اندازه ای که می توانید در تمام جهت ها بکشید.
  • هر حرکت را حدود ۱۵-۳۰ ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی به وضعیت اولیه بازگردید.

۲- تقویت عضلات پا:

  • در وضعیت نشسته، پاهای خود را بلند کنید.
  • انگشتان پا را به سمت شکم ببرید و سپس به سمت زمین ببرید.
  • هر حرکت را ۱۰-۱۵ بار تکرار کنید.

۳- باز کردن عضلات ساق پا:

  • با کمک گرفتن از دیوار یا سطح صاف، نشسته و پاهای خود را به عقب ببرید.
  • زانوی خود را قفل کنید و عضلات ساق پا را احساس کنید.
  • هر حرکت را حدود ۱۵-۳۰ ثانیه نگه دارید.

۴- تمرین با توپ پلاستیکی:

  • یک توپ پلاستیکی را زیر پاهای خود قرار دهید و آن را با انگشتان پا به سمت جلو و عقب پرتاب کنید.
  • این تمرین به تقویت عضلات پا کمک می‌کند.

۵- استفاده از محصولات مخصوص تمرینات پا:

  • برخی از وسایل و محصولات طراحی شده برای تقویت عضلات پا و افزایش انعطاف انگشتان مانند بندهای انگشتی یا تجهیزات ورزشی مشابه مفید هستند.

مقالات مرتبط

درمان های غیرجراحی

درمان های غیرجراحی انگشت چکشی پا عبارتند از:

۱- کفش مناسب: انتخاب کفش های صحیح با پشتیبانی مناسب برای کمک به اصلاح موقعیت انگشت ها.

۲- کیسه یخ: استفاده از کیسه یخ برای کاهش التهاب و درد.

۳- کفی آتل (Orthotic Insoles): استفاده از کفی های آتل جهت بهبود نقش های زانو و پا.

۴- داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب (NSAIDs): مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب.

۵- تزریق کورتون: تزریق مواد ضدالتهاب مانند کورتیکواستروئیدها، در فضای مشترک جهت کاهش التهاب و درد.

۶- اسپیلنت یا بند محافظ: استفاده از اسپیلنت یا بند محافظ برای حفاظت از انگشت ها و بهبود وضعیت آنها.

درمان های جراحی

قبل و بعد از عمل انگشت چکشی پا

درمان های جراحی انگشت چکشی پا عبارتند از:

۱- آرتروپلاستی: جراحی برای بازسازی یا جایگزینی مفصل آسیب دیده.

۲- آرترودز: ترکیب مفصل ها با یکدیگر برای جلوگیری از حرکت های ناخواسته.

۳- انتقال تاندون: جا به جایی یک تاندون به منطقه مورد نیاز برای اصلاح موقعیت انگشت ها.

۴- فالانژکتومی: حذف یک یا چند فالانژ از انگشت ها.

۵- پایه استئوتومی: جراحی برای اصلاح استخوان ها و ساختارهای موقعیت داده شده.

هزینه جراحی انگشت چکشی پا چقدر است؟

عواملی که ممکن است بر هزینه جراحی انگشت چکشی پا تاثیر بگذارند، عبارتند از:

  • هزینه جراحی به تعداد انگشتان پا که نیاز به اصلاح دارند وابسته است. اگر چند انگشت نیاز به جراحی داشته باشند، هزینه بیشتر خواهد بود.
  • هزینه جراحی برای هر دو پا نسبت به جراحی یک پا بیشتر خواهد بود.
  • انجام چند عمل جراحی برای انگشت چکشی از جمله اصلاح استخوان، برش تاندون یا جراحی های ترمیمی می تواند به تفاوت در هزینه منجر شود. هر نوع جراحی ممکن است نیازمند تجهیزات و مهارت های خاص باشد که ممکن است تاثیری در هزینه داشته باشد.
  • هزینه جراحی می تواند بستگی به محل جغرافیایی و تخصص جراح داشته باشد. در مناطق با هزینه های زندگی بالا، هزینه جراحی ممکن است بیشتر باشد. همچنین، تخصص جراح نیز می تواند تاثیری در هزینه داشته باشد.
  • هزینه های جانبی ممکن است شامل هزینه های قبل و بعد از جراحی، هزینه های بیمه و هزینه های مربوط به مراحل بازگشت به سلامتی باشد.

همچنین بخوانید: پیچ خوردگی مچ دست

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

  • اگر انگشت چکشی شما دردناک است یا باعث مشکلات در حرکت می شود، سریعا به پزشک مراجعه کنید.
  • در صورتی که انگشت چکشی تا حدی تغییر شکل داده یا باعث سختی در حرکت شده است.
  • اگر انگشت چکشی باعث التهاب، قرمزی یا تورم شده است.
  • اگر انگشت چکشی باعث بروز مشکلاتی در راه رفتن یا استفاده از کفش شده است.

سوالات متداول

۱- آیا پس از جراحی احتمال بازگشت انگشت چکشی وجود دارد؟

احتمال بازگشت انگشت چکشی پس از جراحی به عوامل متعددی از جمله نوع جراحی، شدت و مدت زمان مشکل اولیه و رعایت نکات ضروری بعد از جراحی توسط بیمار بستگی دارد. در برخی موارد جراحی می تواند به طور موثر انگشت چکشی را تصحیح کند و از بازگشت این مشکل جلوگیری کند.

۲- دوره نقاهت چقدر طول می کشد؟

تایمینگ نقاهت پس از آسیب دیدگی یا جراحی انگشت چکشی پا  بستگی به میزان شدت مشکل، نوع جراحی یا درمان اعمال شده و ویژگی های فردی بیمار دارد. توصیه ها و دستورات پزشک نیز در این زمینه تاثیرگذار هستند. استفاده از آتل یا اسپلینت استفاده شده برای حفظ موقعیت صحیح انگشت چکشی و جلوگیری از حرکت نادرست به مدت ۶ تا ۸ هفته متداول است و سپس تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات و افزایش دامنه حرکتی انگشت می‌توانند آغاز شوند. زمان برداشتن آتل و بازگشت به فعالیت های روزانه به طور مستقیم به پیشرفت شما و توصیه های پزشک متخصص بستگی دارد. معمولا از بیماران خواسته می شود که با توجه به وضعیت عمومی و میزان پیشرفتشان، آتل را در مراحل مختلف به تدریج حذف کنند.

۳- چه زمانی می توانیم دوباره به ورزش بپردازیم؟

تصمیم در مورد بازگشت به ورزش بعد از عمل جراحی به عوامل متعددی مرتبط با حالت فیزیکی و مشخصات جراحی شما بستگی دارد. توصیه ها ممکن است بر اساس نوع جراحی، نوع و میزان فعالیت ورزشی و وضعیت بهبودی شما متغیر باشد. این تصمیم معمولا توسط پزشک یا تیم درمانی شما انجام می شود. در بسیاری از موارد بعد از ۲ تا ۳ ماه از جراحی، فرد ممکن است به فعالیت های ورزشی سبک و با اندازه گیری دقیق فعالیت ها باز گردد. این فعالیت ها ممکن است شامل پیاده روی سبک، انجام تمرینات تقویتی خفیف یا استفاده از دستگاه های ورزشی باشد.

برای ورزش های سنگین تر یا ورزش هایی که نیاز به تحمل وزن بیشتر دارند، بیشتر از ۲ تا ۳ ماه و در برخی موارد تا ۱ سال یا بیشتر ممکن است زمان نیاز باشد. همچنین، همیشه مهم است که با پزشک خود مشورت کرده و دستورالعمل های او را دنبال کنید.

۴-  آیا احتمال چکشی شدن انگشتان در خانم ها بیشتر است؟

احتمال چکشی شدن انگشتان پا بیشتر در افرادی است که از کفش های تنگ و نامناسب استفاده می کنند اما این موضوع به جنسیت خاصی وابسته نیست و ممکن است در هر دو جنس به وقوع بپیوندد. استفاده از کفش های نامناسب، به خصوص کفش های با زیره های نامناسب، می تواند فشار زیادی بر روی مفاصل پنجه های پا وارد کند و باعث تغییر شکل و ساختار مفاصل گردد. اگر یک فرد مدت طولانی از کفش های نامناسب استفاده کند و مفاصل پا با فشار مداوم روبرو شود، احتمال بروز مشکلاتی نظیر چکشی شدن انگشتان پا افزایش خواهد یافت. این امر نه تنها به جنسیت بلکه به عادات و انتخابات فردی وابسته است.

۵- آیا گذشت زمان باعث وخامت وضعیت انگشت چکشی پا می شود؟

تغییرات در مفاصل پا به عنوان نتیجه چکشی شدن انگشتان پا با گذشت زمان ممکن است رخ دهد، اما این موضوع به عوامل متعددی از جمله شدت چکشی شدن پا، درمان انجام شده یا نشده و تداوم فشار بر مفاصل پا بستگی دارد. در مواردی که چکشی شدن انگشتان پا طبیعی نیست و به عنوان یک حالت ناهنجار شناخته می شود، درمان های مختلفی وجود دارد.

اگر اقدامات درمانی شامل تمرینات تقویتی، استفاده از کفش های مناسب و در موارد شدیدتر جراحی در مراحل اولیه انجام شود، احتمال بهبودی و ترمیم ساختار مفاصل افزایش می یابد. اگر چکشی شدن انگشتان پا برای مدت زمان طولانی بدون درمان باقی بماند، ممکن است مفاصل خشک شده و انعطاف پذیری نسبی در آنها رخ دهد. در این موارد بهبودی ممکن است دشوارتر باشد.

پزشکان مرتبط

۶- تاثیر دیابت در انگشت چکشی پا چیست؟

دیابت (راه های درمان دیابت) می تواند به اختلالات عصبی (نوروپاتی) و عروقی (واسکولوپاتی) منجر شود. افت عملکرد عصب ها (نوروپاتی دیابتی) می تواند باعث کاهش حساسیت و افزایش خطر زخم ها یا آسیب به پا شود. این مسائل می توانند به شکل غیرقابل تصوری در پیشرفت بیماری انگشت چکشی فشرده (تغییر شکل پاها به شکل چکمه) تاثیر بگذارند.

۷- تاثیر آرتروز در انگشت چکشی پا چیست؟

آرتروز نیز یک بیماری التهابی است که می تواند به تخریب تاندون ها و سطح مفاصل منجر شود. این فرآیند می تواند به تغییر شکل و افزایش فشار بر روی انگشت ها و مفاصل منجر شده و از جمله مشکلات ممکن در این زمینه، انگشت چکشی پا باشد.

منابع

اطلاعاتی وارد نشده است

مقالات مرتبط
تلگرام
واتساپ
0 0 رای ها
امتیاز کاربران
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

فهرست مطالب

(برای مطالعه هر بخش کلیک کنید)

0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x