عوارض نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج

یکی از مسائلی که ممکن است پس از ازدواج به وجود بیاید، نداشتن رابطه جنسی یا کاهش فعالیت جنسی در روابط زناشویی است. دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است زوجین را به نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج سوق دهد. این دلایل می توانند عوامل جسمی، عاطفی، روانی و اجتماعی باشند. برخی افراد ممکن است به دلیل مشکلات جنسی مانند عدم تطابق جنسیتی یا بیماری های جنسی از تجربه رابطه جنسی اجتناب کنند.

دلایل دیگر ممکن است به مسائل روانی و رفتاری مرتبط با استرس، افسردگی یا اختلاف های زناشویی بازگردد. نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج ممکن است بر روی روابط زناشویی تاثیر منفی بگذارد و باعث بحران‌ و نزاع‌ بین زوجین شود. در این مقاله، درباره عوامل مختلفی که باعث نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج می شوند، صحبت می کنیم و راه های ممکن برای مدیریت و حل این مسئله را مورد بررسی قرار می دهیم.

دلایل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج می تواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره می کنیم.

۱- وضعیت سلامتی:

سلامت جسمانی و روانی، هر دو در تاثیرگذاری بر رابطه جنسی نقش مهمی دارند. مشکلات جسمی می توانند رابطه جنسی بعد از ازدواج را تحت تاثیر قرار دهند و باعث کاهش رضایت جنسی و کاهش اعتماد به نفس در رابطه جنسی شوند. همچنین، سلامت روان از اهمیت بسیاری برخوردار است. مشکلات روحی مثل استرس، اضطراب، افسردگی و نگرانی ها به صورت مستقیم بر روی رابطه جنسی تاثیر منفی دارند.

برای اطلاعات بیشتر: تاثیرات افسردگی بر زندگی افراد

۲- عدم تطابق نیازهای جنسی:

عدم تطابق نیازهای جنسی زوجین یکی از دلایل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج هستند. این موضوع می تواند برای زوجین در طول زمان به وجود آید و به علت تفاوت در تمایلات، آرزوها، فهم از جنسیت و سبک های جنسی متفاوت بین آنها باشد. عدم تطابق نیازهای جنسی ممکن است موجب ایجاد تنش ها و نارضایتی در رابطه جنسی شود و به تدریج باعث کاهش جذابیت جنسی و احساس نیاز به فعالیت های جنسی دیگر در افراد می شود.

۳- زایمان:

زایمان می تواند یکی از عوامل مهمی باشد که بر روابط جنسی زوجین تاثیر می گذارد. پس از زایمان، بدن زن تحت تاثیر تغییرات زیادی قرار می گیرد و بهبود کامل پس از زایمان و بازگشت به روند طبیعی ممکن است طولانی باشد. این تغییرات شامل تغییر در هورمون ها، کاهش لیبیدو (شهوت جنسی)، خشک شدن واژن، کاهش عضلانی در ناحیه تناسلی و حتی خستگی و استرس مادر بعد از زایمان می شوند. علاوه بر این، نگرانی های مربوط به مراقبت و تغذیه نوزاد، خستگی بعد از زایمان و تغییر شرایط زندگی نیز می توانند بر روابط جنسی زوجین تاثیر بگذارند.

بیشتر بدانید: تعداد دفعات مطلوب برقراری رابطه چقدر است؟

۴- استرس بیش از حد:

استرس بیش از حد یکی از عواملی است که تاثیر مستقیمی بر روابط جنسی دارد. وقتی فرد درگیر استرس های زندگی است، ممکن است میل جنسی او کاهش یابد و در نهایت به نداشتن رابطه جنسی منجر شود. استرس می تواند از منابع مختلفی مانند فشار کاری یا تحصیلی، مشکلات مالی، مشکلات خانوادگی، مراقبت از فرزندان و مسئولیت های روزمره، سلامتی و غیره ناشی شود. همچنین، تنش های زندگی زناشویی نیز بر کاهش روابط جنسی تاثیر بسزایی دارد.

۵- نحوه ارتباط با همسر:

ارتباط موثر و سالم با همسر یکی از عوامل مهمی است که تاثیر زیادی بر روابط جنسی بعد از ازدواج دارد. مشکلات ارتباطی می توانند شامل مواردی مانند ناتوانی در بیان نیازها و خواسته های جنسی، عدم توجه به نیازهای همسر، کمبود ارتباط عاطفی، وضوح کم در انجام مراحل و ترجیحات جنسی باشند.

۶- اختلال نعوظ:

انواع اختلالات نعوظ می توانند یکی از علل نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج باشند. اختلالات نعوظ شامل مشکلاتی هستند که در عملکرد جنسی مردان بروز می کنند و موجب ناتوانایی در انجام رابطه جنسی یا کاهش رضایت جنسی می شوند. این اختلالات شامل ناتوانی در نعوظ، کاهش زمان نعوظ و انزال زودرس هستند. اختلالات نعوظ ممکن است به عوامل مختلفی مانند عوامل روانی، فیزیکی یا مسائل ارتباطی برگردند.

۷- کاهش میل جنسی:

کاهش میل جنسی یکی از دلایلی است که منجر به نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج می شود. میل جنسی یکی از عوامل اساسی در روابط جنسی و ارتباطات زناشویی است و پایه ای برای حیات جنسی و روابط عاطفی قوی است. کاهش میل جنسی می تواند به عوامل مختلفی از جمله عوامل روانشناختی (مانند استرس، اضطراب، افسردگی و خستگی) و عوامل فیزیکی (مانند مشکلات هورمونی، بیماری های عروقی و عوامل محیطی) بر می گردد.

۸- عوارض جانبی دارو:

بعضی از داروها می توانند عوارض جنسی داشته باشند و در نتیجه منجر به کاهش میل جنسی و مشکلات نعوظ در زوجین شوند. داروهایی که ممکن است عوارض جنسی را به همراه داشته باشند شامل ضد افسردگی ها (مانند سرترالین و فلوکستین)، ضد اضطراب ها (مانند آلپرازولام و دیازپام)، داروهای کاهش فشار خون (مانند بتابلاکرها) و برخی داروهای بیماری های قلبی عروقی هستند.

۹- بهداشت روان:

بهداشت روان یکی از جنبه های مهم تعاملات انسانی و روابط اجتماعی است و می تواند تاثیر زیادی بر توانایی و تجربه جنسی افراد بگذارد. مسائل مربوط به بهداشت روان مانند اضطراب، افسردگی، استرس، خستگی، عدم اعتماد به نفس، ترس از ناکامی در رابطه جنسی، تغییرات هورمونی و مشکلات روابط زناشویی هستند که باعث نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج می‌شوند.

۱۰- سوء استفاده جنسی در گذشته:

عوارض سوء استفاده جنسی در گذشته می تواند تاثیر عمیق و مخربی بر روان و روابط جنسی افراد بگذارد. این تجربه می تواند باعث ایجاد احساسات ناامنی، ترس، اضطراب و انتقال احساسات منفی نسبت به روابط جنسی شود. این افراد ممکن است مشکلات جنسی و روانی زیادی را تجربه کنند که باعث اجتناب از برقراری روابط جنسی می شوند.

۱۱- مشکلات زندگی:

زندگی مشترک ممکن است به دلایل مختلفی مشکلاتی مانند فشار کاری، استرس، بحران های خانوادگی و مسائل مالی را با خود به همراه داشته باشد که بر روی زمان، انرژی و انگیزه برای برقراری رابطه جنسی تاثیرگذار هستند.

راه حل های رسیدگی به مشکل نداشتن رابطه جنسی بعد از ازدواج

رسیدگی به مشکل نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج نیازمند توجه به عوامل مختلفی است. در ادامه، تعدادی از راه های ممکن برای رفع این مشکلات را ذکر می کنیم:

۱- برقراری ارتباط:

ارتباط موثر و سالم با همسر می تواند به افزایش اطمینان و صمیمیت در رابطه زناشویی کمک کند. در ادامه به برخی نکات کلیدی برای ارتقاء این ارتباط و بهبود رابطه جنسی اشاره می شود:

• صحبت کردن با همسرتان در مورد احساسات، انتظارات و مشکلاتی که ممکن است در رابطه جنسی وجود داشته باشد، اهمیت زیادی دارد.
• گوش کردن به احساسات و نیازهای همسرتان به شما کمک می کند تا بهتر بفهمید چه چیزهایی می‌توانند مشکلات را برطرف کنند.
• اختصاص زمان کافی برای گذراندن وقت با همسرتان بسیار مهم است. این زمان می تواند به صمیمیت و ارتباط عاطفی شما کمک کند.

بیشتر مطالعه کنید: بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی

۲- همکاری دو طرفه:

همکاری دو طرفه در یک رابطه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برقراری ارتباط باز و صادقانه با همسرتان و درک نیازها، تمایلات و ترجیحات یکدیگر می تواند به بهبود زندگی زناشویی کمک کند. در ادامه، تعدادی نکته مهم در خصوص همکاری دو طرفه در زندگی زناشویی آورده شده است:

• مشخص کردن هدف‌ برای رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند تا با یکدیگر به توافق برسید و راهکارهای مشترکی برای رسیدن به هدف‌ پیدا کنید.
• نیازها و ترجیحات جنسی یکدیگر را یاد بگیرید و برای بهبود مهارت های جنسی خود تلاش کنید.
• هر دو فرد در یک رابطه ممکن است نیازها و ترجیحات متفاوتی داشته باشند. درک نکردن این موضوع و اصرار بر اینکه همه چیز باید مطابق نظر شما باشد، می تواند به مشکلات متعددی منجر شود.

۳- صمیمیت:

ایجاد صمیمیت در یک رابطه بسیار مهم است و می تواند رابطه شما را بهبود بخشد. برخی از راه‌هایی که می توانید برای ایجاد صمیمیت در رابطه تان انجام دهید، عبارتند از:

• برنامه ریزی برای انجام دادن فعالیت های مشترک با همسرتان مانند مسافرت رفتن، چیدن سفره هفت‌سین یا شام‌ رمانتیک می تواند در ایجاد لحظات خاص و افزایش صمیمیت کمک کند.
• با همکاری در پروژه ها و اهداف مشترک، می توانید به عنوان یک تیم در کنار یکدیگر رشد کنید و ارتباطتان را تقویت کنید.
• توجه به نیازها و ترجیحات عاطفی همسرتان و تلاش برای تامین آنها می تواند صمیمیت را تقویت کند.

۴- مقایسه زندگی جنسی خود با فیلم ها را متوقف کنید:

از مقایسه زندگی جنسی خود با فیلم ها یا داستان های تخیلی دیگران خودداری کنید. این نوع مقایسه ها معمولا منجر به تنش و نگرانی می شوند و می توانند به رابطه ما آسیب بزنند. به جای این کار، بهتر است به روابط خود با همسرتان تمرکز کنید و درک بهتری از نیازها و ترجیحات همدیگر پیدا کنید. ارتباط با همسرتان و به اشتراک گذاری احساسات و دغدغه هایتان می تواند به بهبود زندگی جنسی و رابطه تان کمک کند.

همچنین، توجه به تنش ها و نگرانی های خود و همسرتان و تلاش برای حل آنها می تواند به بهبود روابطتان کمک کند. به طور کلی، ارتقاء مهارت های ارتباطی و ایجاد یک محیط باز و توام با احترام‌ برای بحث در مورد مسائل جنسی می تواند به تقویت رابطه و بهبود زندگی جنسی کمک کند.

عوارض نداشتن رابطه جنسی در زنان و مردان

نداشتن رابطه جنسی می تواند تاثیرات مخربی در روابط زناشویی افراد داشته باشد. این تاثیرات ممکن است از نظر جنسی، روانی و فیزیولوژیک متفاوت باشند. در ادامه، تاثیرات احتمالی نداشتن رابطه جنسی در زنان و مردان را بررسی می کنیم:

۱- استرس و عصبانیت:

رابطه جنسی سالم می تواند به ترشح هورمون های شادی مانند اندورفین و اکسی توسین کمک کند. این هورمون ها ممکن است تاثیرات مثبتی بر روحیه و حالت عاطفی انسان ها داشته باشند و به کاهش استرس و عصبانیت کمک کنند.

۲- افزایش فشار خون:

افرادی که رابطه جنسی مطلوب و منظم دارند ممکن است تجربه کمتری از افزایش فشار خون داشته باشند.

برای اطلاعات بیشتر: کمک های اولیه هنگام افزایش فشار خون

۳- ریسک بالاتر ابتلا به سرطان پروستات:

برقراری روابط جنسی و انزال می تواند به تخلیه مواد مخرب از پروستات کمک کند و در نتیجه ممکن است باعث کاهش خطر ابتلا به برخی مشکلات پروستات از جمله التهاب پروستات (پروستاتیت) شود.

۴- تشدید دردهای قاعدگی:

روابط جنسی می توانند روی برخی از علایم و دردهای دوران پریودی زنان تاثیرگذار باشند. در واقعیت، روابط جنسی ممکن است به عنوان یکی از ابزارهای مدیریت دردهای دوران قاعدگی مطرح شود. در هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی، انقباض ماهیچه های رحم باعث می شود که خون با سرعت بیشتری در قسمت پایین شکم پخش شود و به تسکین دردهای پریودی کمک کند. همچنین هنگام ارگاسم، هورمون اندروفین به مقدار بیشتری ترشح می شود. این هورمون می تواند به تسکین دردهای دوران پریودی کمک کند.

بیشتر بخوانید: چه نکاتی را باید قبل و بعد از رابطه جنسی رعایت کنیم

۵- نداشتن سکس به خاطر ترس از بارداری:

ترس از بارداری ناخواسته نباید مانع از برقراری رابطه نزدیک در زندگی زناشویی شما شود. با مشورت کردن با پزشک و همسرتان و استفاده از روش های مناسب پیشگیری از بارداری، می توانید از لذت و ارتباط نزدیک با هم لذت ببرید.

۶- بهم ریختن ریتم تناسلی:

روابط جنسی می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت و عملکرد جنسی مردان داشته باشند. عدم فعالیت جنسی و کاهش تعداد روابط جنسی ممکن است منجر به تغییراتی در عملکرد نعوظ مردان شود. در واقع، به دلیل کاهش فعالیت جنسی  ورود جریان خون به آلت تناسلی کاهش می یابد که می تواند منجر به کاهش قدرت و کیفیت نعوظ شود.

۷- کاهش کمیت و کیفیت تحریک جنسی:

رابطه جنسی به عنوان یک فعالیت طبیعی بین زوجین نه تنها میل به برقراری رابطه جنسی را افزایش می دهد، بلکه به افزایش صمیمیت بین آنها کمک می کند. همچنین در زمان برقراری رابطه جنسی جریان خون در آلت تناسلی مردان و زنان افزایش می یابد که باعث بلندتر شدن و سفت شدن آلت تناسلی مردان و افزایش رطوبت واژن در زنان می شود و می تواند به لذت و رضایت بیشتر در خلال رابطه جنسی منجر شود.

۸- احساس کسالت و افسردگی:

رابطه جنسی و صمیمیت بین زوجین می تواند تاثیر قابل توجه بر روحیه افراد داشته باشد. برقراری رابطه جنسی منجر به آزاد سازی هورمون های شادی و لذت می شود که می تواند احساس خوشبختی و رضایت را افزایش دهد. همچنین، تماس پوستی و ایجاد ارتباط عمیق تر با همسر منجر به حس آرامش و صمیمیت بیشتر می شود و به رفع کسالت و افسردگی زوجین کمک می کند.

چه زمانی نیاز به مراجعه به پزشک می باشد؟

در صورتی که شما و همسرتان بعد از ازدواج به مدت طولانی رابطه جنسی نداشته باشید، مطمئنا مشاوره پزشکی ضروری است. دلایل متعددی از جمله مشکلات جسمی (عدم توانایی جنسی، درد یا عدم راحتی در طی رابطه جنسی) و مشکلات روانی (اضطراب، نگرانی ها، ترس ها یا تجربه های ناگوار در گذشته) می توانند باعث نداشتن رابطه جنسی پس از ازدواج شوند. پزشک می تواند با مشاوره و بررسی وضعیت شما و همسرتان، علل موجود را شناسایی کند و اقدامات و درمان مناسب را توصیه کند.

به چه پزشکی باید مراجعه کنیم؟

برای درمان مشکلات جنسی مراجعه به یک زوج درمانگر یا سکس تراپیست می تواند به شما و همسرتان کمک کند. سکس تراپیست ها متخصصانی هستند که در زمینه مشکلات جنسی و روابط زناشویی فعالیت می کنند و می توانند در رفع مشکلات جنسی به شما کمک کنند. در جلسات مشاوره با زوج درمانگر، شما و همسرتان می توانید به شکل باز و محترمانه در مورد مشکلاتتان صحبت کنید. سکس تراپیست شما را راهنمایی می کند تا به فهم بهتری از مشکلات جنسی خود برسید و راه حل های مناسب برای آنها پیدا کنید.

زوج درمانگر ممکن است توصیه های مرتبط با رابطه زناشویی و تکنیک های برقراری رابطه جنسی را به شما آموزش دهد. در صورتی که همسرتان نمی خواهد به مشکلات جنسی پایان دهد، احترام به او و محترمانه مطرح کردن نظر او در جلسات مشاوره مهم است. در نهایت، مشاوره جنسی و زناشویی می تواند به بهبود و تقویت رابطه زناشویی کمک کند، اما توانایی و تعهد هر دو نفر در این مسیر بسیار اهمیت دارد.

سوالات متداول