روانشناس

روانشناس کیست ؟

روانشناس کیست

روانشناسی (Psychology) بررسی ذهن و رفتار است و روانشناس به تشخیص، پیشگیری و درمان مشکلات و اختلالات ذهن و رفتار می پردازد. ذهن ما همه رفتارهای ما را کنترل می کند و از طرفی خود تحت تاثیر فشارهای اجتماعی، محیطی و بیولوژیکی است.

تحصیلات روانشناس چیست؟

کسی که می خواهد روانشناس شود باید وارد رشته روانشناسی شده و چهار سال در این زمینه تحصیل کند. سپس در صورت تمایل وارد مقاطع کارشناسی ارشد و دکترا می شود و در گرایش های آن تحصیل می کند.

انواع روانشناسی چیست؟

روانشناسی رشته گسترده ای است که به طور کلی افکار، رفتار، شخصیت، هیجانات، انگیزه ها و غیره افراد را بررسی می کند. حوزه های مهم آن عبارتند از:

  • بالینی: بر ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات روانی تمرکز دارد.
  • ناهنجار: به بررسی رفتارهای ناهنجار و آسیب شناسی روانی می پردازد. این شاخه روانشناسی بر تحقیقات و درمان انواع گوناگون اختلالات روانی متمرکز است و با روان درمانی و روانشناسی بالینی ارتباط دارد.
  • بیولوژیکی: این شاخه از این رشته فرآیندهای زیست شناختی را که بر ذهن و رفتار ما تاثیر می گذارند بررسی می کند و ارتباط نزدیکی با علم عصب شناسی دارد و ابزارهایی مانند پت اسکن و ام آر آی را به کار می گیرد تا به آسیب های مغزی یا ناهنجاری های مغزی پی ببرد.
  • شناختی: بررسی فرآیند فکری انسان از جمله توجه و تمرکز، حافظه، درک، تصمیم گیری، حل مسئله و یادگیری زبان است.
  • تطبیقی: شاخه ای از مشاوره که به بررسی رفتار حیوانات می پردازد.
  • رشد: در این حوزه به بررسی رشد و تکامل انسان در طول زندگی می پردازد و توانایی های شناختی، اخلاقی، اجتماعی و هویت و جنبه های دیگر زندگی او را بررسی می کند.

سایر حوزه های روانشناسی عبارتند از:

  • شخصیت
  • اجتماعی
  • صنعتی سازمانی 
  • قانونی

روانشناس چه کارهایی انجام می دهد؟

  1. تحقیقات علمی انجام می دهد تا عملکرد مغز و رفتار را بررسی کند.
  2. اطلاعاتی بر اساس مشاهدات، گفتگوها، نظرسنجی ها، آزمایش ها و روش های دیگر جمع آوری داده، جمع آوری می کند.
  3. الگوهایی را پیدا می کند که بتواند بیمار را بفهمد و رفتار او را پیش بینی کند و به او در حل مشکلات کمک کند.
  4. از دانش خود در جهت افزایش درک افراد و اقشار مختلف بهره می گیرد.
  5. برنامه های آموزشی انگیزشی برای مدارس و محیط های کار برگزار می کند.
  6. درمان های زوجی، گروهی و خانوادگی برگزار می کند تا به حل مشکلات افراد بیشتر کمک شود.
  7. برای هر بیمار پرونده تشکیل داده و با انجام تست های لازم و به دست آوردن شناخت کافی از او، مشکل او را تشخیص می دهد و برنامه درمانی تنظیم می کند.

تکنیکهای درمانی که روانشناس

تکنیک های درمانی که روانشناسان استفاده می کنند به صورت زیر است:

  • درمان شناختی تحلیلی
  • رفتار درمانی شناختی
  • رفتار درمانی دیالکتیکی
  • خانواده درمانی
  • گروه درمانی
  • روان درمانی بین فردی
  • ذهن آگاهی
  • درمان ذهنی سازی
  • مصاحبه انگیزشی
  • روان درمانی روان پویشی
  • روان درمانی حمایتی

تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟

روانشناس درس پزشکی نمی خواند بلکه از همان ابتدا پس از کنکور، وارد رشته روانشناسی می شود اما روانپزشک ابتدا هفت سال را صرف تحصیلات پزشکی عمومی می کند و سپس وارد تخصص روانپزشکی می شود. به همین علت روان پزشک میتواند برای بیمار دارو تجویز کند اما روانشناس نمیتواند. روانشناس بیشتر بر تکنیک های دیگر (غیر دارویی) متکی است تا مشکلات بیمار را حل کند.

چه بیماری هایی را درمان می کند؟

درمان روانشناسی تکنیک های مختلف دارد تا بتوان طیف گسترده ای از مشکلات ذهنی، روانی و رفتاری را درمان کرد. به طور کلی بیشتر برای موارد زیر به روانشناس مراجعه می شود:

  • افسردگی
  • اضطراب
  • اعتیاد
  • اختلالات خوردن (مانند کم اشتهایی روانی)
  • اختلال استرس پس از حادثه
  • اختلال وسواسی – فکری
  • اختلالات شخصیتی

مقالات مرتبط

در چه صورت به روانشناس مراجعه کنیم؟

زندگی همه با چالش هایی همراه است. نیازی نیست حتما مشکل جدی داشته باشید که به مشاوره مراجعه کنید بلکه برای صحبت در مورد مسائل مختلفی که در زندگی با آنها روبرو هستید می توانید به روانشناس رجوع کنید.

در موارد زیر بهتر است مراجعه کنید:

  • از دست دادن عزیزان
  • استرس و اضطراب
  • احساس افسردگی
  • فوبیا (هراس از چیزهایی که خطر واقعی ندارند مانند ترس از سوسک)
  • مشکلات خانوادگی یا مشکل با دوستان
  • اعتیاد یا عادات ناسالم دیگر
  • بهبود عملکرد ذهنی و رفتاری
  • اختلالات روانی مانند توهم، تغییر ناگهانی شخصیت، نوسان خلق و غیره

چگونه یک مشاوره خوب پیدا کنم؟

یک روانشناس خوب برای همه، وجود ندارد بلکه هر کسی با توجه به روحیات و شرایط خود ممکن است با یک پزشک راحت تر باشد.

کسی را به عنوان مشاور خود انتخاب کنید که با او راحت باشید و بتوانید به او اعتماد کنید.

گاهی باید جنسیت دکتر را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید می توانید همه مسائل خود را روشن و شفاف به او بگویید.

نظر دوستان و آشنایان را بپرسید یا به وب سایت های نظرسنجی مراجعه کنید تا ببینید تجربه دیگران در مراجعه به پزشک مورد نظر چه بوده است.

اگر تجربه رضایت بخشی از یک روانشناس ندارید، این کاملا طبیعی است. با مراجعه به چند مشاور در نهایت می توانید کسی را پیدا کنید که با او راحت باشید و نتیجه بگیرید.